E pyetën një mjek

E pyetën një mjek të urtë se cila është dieta më e mirë. Tha: uria.
E pyetën përsëri se si e arriti mësimin më të madh të jetës. Tha : nëpërmjet dhimbjes që dëgjoja çdo ditë tek pacientët e mi.
E pyetën përsëri se cili është gëzimi më i bukur që ka shijuar ndonjëherë. Tha : qetësia nënës pas dhimbjes së lindjes.
E pyetën përsëri se cili është suksesi më i mirë. Tha : lehtësimi i borxhit pas vështirësisë së turpit. 
E pyetën përsëri se cili është ilaçi më i mirë në dhimbje. Tha : Durimi me anë të lutjes.
E pyetën përsëri se cili është mesazhi i jetës. Tha : të zgjojmë dashurinë në kohë lufte, bujarinë në kohë të vështira, shpresën në kohë të agonisë dhe besimin në kohën kur mbizotëron frika.
E pyetën për herë të fundit se çfarë fytyre ka vdekja. Tha : fytyrën e ndërgjegjes së çdo kujt!

#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja

Dashuria e pastër

Në hirin e dashurisë së pastër,

Përjetë do të ngjitem mbi yjet,

Me fjalët e syve do ta ngroh zemrën,

Brenda zemrës sime ajo do të qëndrojë.

Një shpirt i bardhë, e butë si nëna,

Dashuria e pastër në sytë e saj më shfaqet,

Nga ëndrra në realitet ajo më sjell,

Me dorën e saj të ngrohtë, diku më shtegton.

Në valët e kohës, në detin e jetës,

Dashuria e saj më shpëton nga mbytja,

Në përqafimin e saj gjej qetësinë,

Në buzëqeshjen e saj gjej lumturinë.

Në fjalë të heshtura, në ndjenjën e thellë,

Dashuria e saj krijon magji të pafundme,

Në zemrën time ajo gërmon e rritet,

Ndriçon rrugën time, më bën të qëndroj drejtë.

Përjetë do ta ndjej këtë dashuri të shenjtë,

Do ta ruaj si thesar në kujtesën time,

Sepse dashuria e saj është bekimi i jetës,

Dritë që ndriçon rrugën e çdo këngëtari të zemrës.

#ndalohetkopjimi 

#lejohetshpërndarja

Stresi dhe dëgjimi i tyre

A jeni një vëzhgues i mirë për stresin e tjetrit?

Sot, në këtë kohë që jetojmë, ku hallet dhe problemet janë të shumta dhe ku çdo njeri ka nevojë për dikë që ta dëgjojë dhe të shprehet, sot është mese e nevojshme të dimë të kuptojmë dhe identifikojmë stresin e tjetrit dhe të jemi ilaçi i tyre. Por, pavarësisht dëshirës që kemi për të qenë ilaçi i tyre, shpesh përballemi me konflikte ngaqë nuk dimë sesi të kuptojmë dhe veprojmë në raste të tilla. Të mësojmë të jemi produktivë në raste të tilla është shumë thelbësore për jetën dhe për të patur një raport të shëndoshë me të tjerët. Andaj jepini rëndësinë e duhur kësaj gjëje duke lexuar disa informacione të rëndësishme.

Kur ndeshni dikë që ka stres, halle dhe probleme, është e rëndësishme të silleni me kujdes dhe ta ndihmoni atë person të ndjehet më mirë. Këtu janë disa këshilla si të sillemi ndaj një personi në këtë situatë:

Tregojeni mbështetjen tuaj: Shprehni qëndrimin tuaj pozitiv dhe mbështetjen tuaj emocionale ndaj personit. Lëreni të ndjehet i/e dëgjuar dhe i/e kuptuar.

Dëgjoni me vëmendje: Jepni kohën tuaj për ta dëgjuar atë person dhe tregoni interesim për problemet dhe stresin e tij. Dëgjoni pa e ndërprerë dhe përmirësoni aftësinë tuaj për të kuptuar emocionet dhe mendimet e tij.

Jepni këshilla kur i nevojiten: Nëse personi kërkon këshillë, jepeni atë në mënyrë të kujdesshme dhe të respektueshme. Përdorni përvojën tuaj për të ofruar ndihmë, por jepni hapësirë për zgjedhjen dhe zgjidhjen e vetë të personit.

Bëni pyetje të hapura: Pyetjet e hapura lejojnë personin të shprehë më shumë për stresin dhe problemet e tij. Pyetjet e tilla mund të jenë "Si e ndjen veten?" ose "Cilat janë problemet kryesore me të cilat po përballeni?"

Mos jepni përgjigje të shpejta ose të lehtësueshme: Shpeshherë nuk ka zgjidhje të lehta për probleme komplekse. Tregoni durim dhe kuptim duke pranuar se disa sfida duhet të përballohen në mënyrë të gjatë dhe të vazhdueshme.

Ofroni ndihmë praktike: Nëse është e mundur dhe nëse personi është i hapur për ndihmë, ofroni ndihmë praktike për të zvogëluar ngarkesën e tij. Kjo mund të përfshijë ndarjen e detyrave, ofrimin e informacionit ose bashkëpunimin për gjetjen e zgjidhjeve.

Mos jepni gjykime: Nëse dikush ka stres dhe probleme, është e rëndësishme të mos jepni gjykime për zgjedhjet dhe vendimet e tij. Tregoni tolerancë dhe pranoni qëndrimet dhe ndjenjat e personit pa i gjykuar.

Respektoni kufijtë e personit: Ndërsa ofroni ndihmë dhe mbështetje, sigurohuni që të respektoni kufijtë e personit. Të mos e shtoni më shumë presionin duke u marrë me çështje që personi nuk është i gatshëm të ndajë ose të zgjidhë në këtë moment.

Inkurajojeni për t'u kujdesur për veten: Ndihmoni personin të kuptojë rëndësinë e kujdesit për veten dhe të marrë hapa për të përmirësuar mirëqenien e tij. Inkurajoni të ushtrohet, të ketë një dietë të shëndetshme, të pijë ujë dhe të fokusohet në gjëra pozitive.

Jepni përgjigje të mëvonshme: Pasi keni treguar mbështetje në momentin e parë, vazhdoni të jeni në dispozicion për të ndihmuar në të ardhmen. Mos e harroni personin dhe pyesni për përparimin e tij. Një fjalë mirënjohjeje ose një mesazh inkurajues mund të japë ndjenjën e vazhdueshme të mbështetjes.

Silluni me empati: Përpiquni të kuptoni dhe të ndjeni përvojën e personit në mënyrë që ta afroni me empati. Shprehni mirëkuptimin tuaj duke thënë: "Më duket shumë e vështirë për ty, kuptoj se si mund të ndihesh."

Kujdesja për veten: Të kujdeseni për veten tuaj është po aq e rëndësishme. Sigurohuni që të jeni i/e gatshëm/e emocionalisht dhe fizikisht për të mbështetur dikë tjetër. Kujdesuni për veten tuaj, pushoni, bëni gjërat që ju bëjnë të lumtur dhe përpiquni të qëndroni i/e pozitiv/e.

Mbështetja dhe kujdesi ndaj një personi që ka stres, halle dhe probleme janë të rëndësishme për ta ndihmuar atë të ndjehet më mirë. Sjellja juaj e kujdesshme dhe mbështetja juaj emocionale mund të jenë një ndihmë e madhe për ta.

Si mund ta kuptojmë një person të tillë?

Në disa raste, mund të jetë sfiduese të kuptoni nëse dikush ka stres, halle dhe probleme, pasi disa persona mund të përpiqen ta fshehin ose të maskojnë ndjenjat e tyre. Megjithatë, ka disa shenja që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni nëse një person po përballet me vështirësi emocionale. Këtu janë disa shenja të mundshme që mund t'ju japin një ide se një person ka stres ose probleme:

Ndryshime në sjellje: Nëse një person i cili zakonisht është i qetë fillon të jetë i shqetësuar, i irrituar, i tensionuar ose i mbyllur, kjo mund tregues se ai/ajo ka stres ose probleme të fshehura.

Ndryshime në rutinat e jetës: Kur një person fillon të ndryshojë mënyrën e tij të jetesës, të ngadalësojë në punë, të ketë vështirësi në të qenurit produktiv, ose të humbë interesin për aktivitetet e mëparshme të preferuara, kjo mund të jetë një shenjë e vështirësive emocionale.

Nivele të larta të ankthit ose tensionit: Një person që është i stresuar ose i shqetësuar mund të tregojë shenja të qarta të ankthit ose tensionit. Kjo mund përfshirë ndjesinë e përhershme të tensionit, shqetësimit të shpeshtë, vështirësi në fokusim, ose ndjesi të pashmangshme të stresit.

Izolimi social: Nëse një person tërhiqet nga aktivitetet sociale, ndërveprimi me të tjerët ose e mbyll veten në mënyrë të pashpjegueshme, kjo mund tregon se ai/ajo po përjeton sfida emocionale.

Ekspresion i emocioneve të ndryshme: Persona të cilët janë nën stres ose kanë probleme emocionale mund të shfaqin emocione të ndryshme si trishtim, zemërim, nervozizëm ose irritim pa arsye të dukshme.

Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se këto shenja mund të jenë indikative, por jo gjithmonë të sigurta për praninë e stresit ose problemeve emocionale. Secili person është unik dhe ndjenjat dhe reagimet e tyre mund të ndryshojnë. Kuptimi i tyre ka nevojë për më shumë njohuri dhe përvojë. Disa njohuri shtesë :

Ndryshime në shëndetin fizik: Stresi dhe problemet emocionale mund të shfaqen në formë shqetësimesh të shëndetit fizik. Këto mund të përfshijnë dobësi, mungesë energjie, vështirësi në gjumë, probleme stomaku, dhimbje koke, probleme me apetitin, ose ndryshime të papritura në peshë.

Zvogëlimi i interesave: Nëse një person humbet interesin për aktivitete që dikur i pëlqenin, si hobi, sport, lexim, ose takimet me miqtë, kjo mund të jetë tregues  se ai/ajo po përballet me sfida emocionale.

Komunikimi i hapur për vështirësitë: Në disa raste, personat që përjetojnë stres dhe probleme emocionale mund t'i tregojnë hapur ato, kërkojnë këshilla ose thjesht ndajnë ndjenjat e tyre me ju ose me persona të tjerë të besuar.

Frenim në performancën e punës ose shkollës: Kur dikush është nën stres ose ka probleme të mëdha, kjo mund të reflektohet në performancën e tyre në vendin e punës ose në shkollë. Frenim në produktivitet, vështirësi për tu përqendruar, ose probleme në marrëdhëniet me kolegët ose shoqërinë mund të jenë shenja të mëtejshme.

Shfaqje  të zakonshme të shqetësimit: Një person që ka stres dhe probleme emocionale mund të shfaqë shqetësime të mëtejshme në lidhje me të ardhmen, financat, marrëdhëniet ose ndonjë problem tjetër që e ngarkon.

Këto shenja janë të përgjithshme dhe mund të ndryshojnë nga individi në individ. Është e rëndësishme të jeni të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të sjelljes dhe ndjesive të një personi, dhe të ofroni mbështetjen dhe ndihmën tuaj nëse ata kërkojnë ose e duan atë. Gjithashtu, mbani parasysh se për të bërë një diagnozë të saktë të stresit ose problemeve emocionale, është më mirë të drejtoheni drejtpërdrejt te profesionistët e shëndetit mendor për një vlerësim të plotë.

Cilat janë shenjat në fytyrë, gjestet dhe veprimet që mund të lexohen për të kuptuar gjendjen e këtij personi?

Shfaqja e fytyrës, gjestet dhe veprimet e një personi mund t'ju japin një ide të përgjithshme për gjendjen e tij emocionale. Këtu janë disa shenja në fytyrë, gjestet dhe veprimet që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se si ndihet një person:

Fytyra e shqetësuar ose e trishtuar: Nëse fytyra e dikujt shfaq shprehje shqetësuese, trishtuese ose e ndezur, kjo mund të tregojë se ai/ajo është nën presion ose ka sfida emocionale.

Sytë: Sytë janë shprehja më e ndjeshme e emocioneve. Sytë e mbyllur, shikimi i largët, shikimi i lodhur ose sjellja e largimit nga kontakti sy më sy mund të tregojë mungesë të interesit, shqetësime apo ankth.

Gjestet e shqetësuara: Një person i shqetësuar ose i stresuar mund të tregojë gjeste të shqetësuara, si të rrëmujshme, të kalojë duart shpesh në flokë, të digjet në buzë ose të qëndrojë zgjuar natën.

Përçarja e tensionit fizik: Një person që ka stres ose ankth të lartë mund të tregojë përçarje të tensionit fizik në trup, si dridhje te këmba, të hanë thonjët, u lëkunden këmbët ose duart, ose të tundin këmbët në vend.

Shprehjet e verbëra ose të çuditshme: Në disa raste, ndjesitë e thella të stresit ose shqetësimit mund të shfaqen përmes shprehjeve verbale, si psh të përsëritet një fjali, të flitet shumë shpejt ose të japin përgjigje të papritura ose të padëshiruara.

Energjia e ulët ose dobësia: Një person që është nën stres ose ka probleme emocionale mund të shfaqë mungesë të energjisë, dobësi fizike, ose të duket i lodhur edhe pa shumë aktivitet fizik.

Është e rëndësishme të mbani parasysh se këto shenja janë të përgjithshme dhe mund të tregojnë vetëm pjesën e sipërme të akullit. Nuk duhet të bëni vlerësime të sakta bazuar vetëm në këto shenja. Komunikimi i drejtpërdrejtë dhe dëgjimi i kujdesshëm janë gjithashtu të rëndësishme për të bërë një diagnozë më të plotë. Prandaj mos u mjaftoni vetëm me këto shenja, por bëhuni një komunikues dhe dëgjues i mirë për të identifikuar problemet dhe për të gjetur zgjidhje të përbashkëta.

#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja

Kur mësova

Kur mësova të fsheh dhimbjen, gjeta thesarin e durimit.

Kur mësova të jetoj me dhimbjen, gjeta begatitë e falenderimit.

Kur mësova të kontrolloj dhimbjen, zbulova sekretet e urtësisë. 

Kur mësova çfarë është dhimbja, gjeta ilaçin e dashurisë. 

Kur mësova se dhimbja është pastrim, zbulova sekretin jetës. 

#ndalohetkopjimi 

#lejohetshpërndarja 

Miqtë e larguar

Për të gjithë miqtë që janë larguar...

Në jetën tonë, miqtë luajnë një rol të rëndësishëm. Ata janë shokët tanë më të mirë, mbështetësit tanë dhe njerëzit me të cilët ndajmë kujtime të mrekullueshme. Por ndonjëherë, fati na ndan dhe ata largohen nga jeta jonë. Ndërsa hedhim sytë pas, kujtojmë me ngushëllim kohët e bukura që kaluam së bashku, por ndjenjat e mungesës për ata që janë larguar mbeten ende të vërteta.

Miqtë janë të rëndësishëm për shkak të ndikimit që kanë në jetën tonë. Ata janë ata që na ndihmojnë të rritemi dhe të mësojmë në rrugën tonë drejt të qenit vetvetja. Ata na inkurajojnë, na përqafojnë dhe na japin këshilla të vlefshme kur jemi në vështirësi. Miqtë na japin mundësinë të jemi vetvetja, pa frikë se do të gjykohemi.

Por, ka momente kur miqtë tanë përballen me nevojën për të ndryshuar rrugën e tyre. Mund të jenë shkaqe të ndryshme si puna, arsimimi, dashuria, apo thjesht një dëshirë për të eksploruar botën. Ndërkohë që jemi të vetmuar, e kuptojmë se jeta është një udhëtim i pashmangshëm dhe largimi i miqve është pjesë e këtij udhëtimi.

Megjithatë, largimi i miqve nuk do të thotë se ata humbin rëndësinë e tyre në jetën tonë. Për mua, ata mbeten gjithmonë të pranishëm në mendjen dhe në zemrën time. Edhe nëse janë larg fizikisht, kujtimet dhe ndjenjat që ndajmë me ta mbeten të pafajshme. Kujtoj dhuntinë e tyre për të qeshur, momentet e gëzimit që kaluam së bashku dhe kohën e çmuar që kaluam në shoqërinë tonë.

Ndërsa rrugët tona ndahen, ndihem i bekuar për çdo gjë që kemi ndarë së bashku. Miqtë që janë larguar më kanë ndihmuar të rritem dhe të bëhem njeriu që jam sot. Në ndonjë moment të vështirë, mendja ime shkon te ata dhe gjej ngushëllim dhe forcë për të vazhduar përpara.

Në vazhdim, dua të shpreh dëshirën time për të ruajtur lidhjen tonë të veçantë dhe për të ndarë një mesazh të fortë miqësie për të gjithë miqtë që janë larguar. Kujtimet tona të bukura, emocionet tona të ndara dhe ndjenjat tona të thella do të mbeten të gjalla për gjithmonë.

Për të gjithë miqtë që janë larguar, dua t'ju falenderoj. Ju falenderoj për vëmendjen, dashurinë dhe mbështetjen që më keni dhënë gjatë kohës që kaluam së bashku. Ju falenderoj për momentet e bukura të humorit, aventurat dhe kujtimet e paharrueshme që kemi ndarë.

Megjithëse ju mungoni fizikisht, ndjej se jeni aty kur kemi nevojë për njëri-tjetrin. Për shkak të lidhjes së veçantë që kemi krijuar, ndihem i sigurt se miqësia jonë do të mbetet e pandashme pavarësisht largësisë fizike. Një e vërtetë e thellë është se miqtë e vërtetë janë ato që të qëndrojnë pranë edhe kur janë larg. Gjithashtu, ju inkurajoj që të ndjeheni të lirë për të ndjekur ëndrrat tuaja dhe për të gjetur fatin tuaj nëpër botë. Unë e di se jeta është një rrugë e gjatë dhe përvojat që përjetoni jashtë mureve të njohura do t'ju formojnë dhe do t'ju rrisin si njeri. Edhe pse largimi mund të jetë i vështirë, e besoj se ju keni aftësitë dhe vendosmërinë për të arritur suksesin në çdo fushë që zgjidhni.

Gjithashtu, mendoj se kthimi i miqve është një nga gëzimet më të mëdha të jetës. Kështu që, edhe pse jemi të ndarë tani, unë ruaj shpresën se një ditë do të takohemi përsëri dhe do të krijojmë kujtime të reja të mrekullueshme së bashku. Dua të them se keni një vend të veçantë në zemrën time dhe do të mbeteni gjithmonë të afërt për mua. Miqësia jonë është një dhuratë e çmuar dhe do të vazhdoj ta kujtoj me dashuri dhe respekt. 

Për të gjithë miqtë që janë larguar, jeta nuk është më e njëjtë pa ju, por kujtimet tona dhe miqësia jonë do të jenë gjithmonë të pandashme. Faleminderit që jeni pjesë e rrugës time dhe që e keni bërë botën time më të mirë, më të ngrohtë dhe më të pasur. 

Për të gjithë miqtë që janë larguar, dua t'ju kujtoj se jeni të rëndësishëm për mua dhe se keni lënë një ndikim të thellë në jetën time. Kujtimet tona do të mbeten gjithmonë të freskëta dhe do t'i ruaj me dashuri dhe respekt. Ju falënderoj që keni qenë pjesë e rrugës sime dhe për të gjitha momentet e mrekullueshme që kemi ndarë së bashku.

Miqtë janë si yjet që ndriçojnë natën tonë të errët. Mund të jenë larg, por shkëlqimi i tyre mbetet i pandryshuar. 

Ndërsa shkruaj në këto momente këtë shkrim, ndiej një ndjenjë të thellë respekti dhe përgjegjësie për miqtë e mi që janë larguar. Me kujdes, do t'i ruaj kujtimet dhe ndjenjat tona, dhe do të vazhdoj të ndjehem i privilegjuar për të pasur një lidhje të tillë të veçantë.

Për të gjithë miqtë që janë larguar, ju falenderoj për çdo gjë që kemi ndarë së bashku dhe për të gjithë ndihmën, dashurinë dhe kujdesin tuaj. Ndjenjat tona të miqësisë nuk njohin kufijë kohorë ose hapsinorë. Edhe në distancë, ju mbeteni në mendjen dhe zemrën time si njerëzit më të veçantë dhe të rëndësishëm në jetën time.

Për të gjithë miqtë që janë larguar, kujdesuni dhe të jini të sigurtë se unë do të jem gjithmonë këtu, gati të ju pranoj me krahë hapur nëse ndonjëherë ktheheni. Miqësia jonë është e përjetshme dhe asnjë distancë nuk mund ta thyejë. Jemi miq për jetë!

Faleminderit për kujtimet e bukura dhe për lidhjen tonë të veçantë. Uroj që jeta të ju sjellë lumturi, sukses dhe shumë miq të rinj në rrugën tuaj. Ju falënderoj që keni qenë pjesë e jetës sime dhe ju falenderoj për të gjitha kujtimet e mrekullueshme që kemi ndarë. Njësoj si një libër me faqe të rrëmbyeshme, kujtimet tona do të mbeten të kthjellta dhe do të mbushin çdo hapësirë të zemrës sime.

Ndërsa ecim përpara në rrugën tonë individuale, ndonjëherë do të ndeshemi me sfida dhe vuajtje. Por në këto momente të vështira, kujtimet e miqësisë sonë do të më japin forcën dhe mbështetjen për të vazhduar.  Ndjenjat tona të miqësisë janë si një burim i pakufishëm energjie që do të vazhdojë të mbushë zemrën time me dritë edhe në errësirat më të thella.

Që mos të harroj, dua të përmend një gjë të rëndësishme: miqtë që janë larguar nuk janë të humbur, ata janë vetëm të ndarë për një kohë të caktuar. Është e vërtetë se jeta dhe rrethanat na mundësojnë të takojmë dhe të ndahemi nga njerëzit, por dashuria dhe miqësia që kemi ndarë nuk zhduken. Ata mbeten pjesë e identitetit tonë, të rrugës tonë dhe të historisë sonë. Dhe për këtë arsye, miqtë gjithmonë do të jenë të pranishëm në mendjen dhe në zemrën time.

Për të gjithë miqtë që janë larguar, ju falenderoj për çdo moment të bukur që kemi kaluar së bashku, për çdo vëmendje, këshillë dhe dashuri që keni ofruar. Nuk do të harroj kurrë kontributin tuaj në jetën time. Ju dërgoj urimet më të ngrohta për të ardhmen tuaj dhe uroj që rrugëtimi juaj të jetë plot me lumturi, suksese dhe të mbushura me mirësi. 

Ndërkohë, do të ruaj me kujdes kujtimet tona dhe do të kujdesem për lidhjen tonë. Do të bëj përpjekje për të qëndruar në kontakt dhe për të ndarë momente të reja të lumtura së bashku, në mënyrë virtuale ose në distancë. 

 Duke shkruar, ndiej se po shpreh ndjenjat e mungesës, respektit dhe mirënjohjes për miqtë e mi. Kujtimet tona të përbashkëta mbeten thelbësore për identitetin tim dhe më ndihmojnë në formimin tim si individ.

Për të gjithë miqtë që janë larguar, dua t'ju inkurajoj të vazhdoni të shkoni përpara dhe të përjetoni aventurat e reja që ju presin. Mos harroni se jeni të talentuar, të guximshëm dhe të aftë për të arritur gjithçka që dëshironi. Ndani dhuntitë tuaja me botën dhe bëhuni frymëzim për të tjerët, ashtu siç keni qenë për mua.

Gjatë rrugëtimit tuaj, do të hasni ndryshime, sfida dhe vështirësi. Por nuk duhet të ndiheni vetëm, sepse miqtë tuaj do të jenë aty për ju. Kërkoni ndihmën e tyre, ndajini gëzimet dhe pikat e dobëta, dhe shtyni njëri-tjetrin përpara. Ndonjëherë, ndihma dhe përkrahja e një miqësie të sinqertë mund të jetë fuqia që ju duhet për të kaluar nëpër kohët e vështira.

Për të gjithë miqtë që janë larguar, ju ftoj të mbani gjallë kujtimet tona të përbashkëta dhe të ndani historitë tona me të tjerët. Të tregosh për dashurinë dhe miqësinë që kemi ndarë është një mënyrë e bukur për ta ruajtur atë dhe për të frymëzuar të tjerët për të ndërtuar miqësi të forta dhe të thella.

Për mua, miqtë janë një dhuratë e çmuar që më kanë bërë të kuptoj rëndësinë e miqësisë dhe lidhjeve njerëzore. Ju keni ndikuar në mua dhe e keni bërë jetën time më të pasur dhe më të bukur. Ju falenderoj për kohën e përbashkët, për çdo gjë që kemi mësuar së bashku dhe për mbështetjen që i kemi dhënë njëri-tjetrit.

Miqtë janë si pemët që rriten në fusha të ndryshme. Edhe në distancë, ne rritemi dhe zhvillohemi, por rrënjët tona mbeten të lidhura përgjithmonë. Kujtimet tona të përbashkëta janë si ujërat e një lumit që ndihmojnë të mbajmë lidhjen tonë të gjallë.

Për të gjithë miqtë, dua të dini se në çdo moment, unë ju marr në konsideratë dhe ju dërgoj respektin dhe dashurinë time më të madhe. Kujtohuni gjithmonë se jeni të veçantë dhe të rëndësishëm për mua, dhe që unë ju mbaj në mendjen time. Nëse ndonjëherë e ndjeni veten të vetmuar ose të lodhur, kujtohuni se ka një miqësi që qëndron fort, pavarësisht distancës fizike.

Uroj që fjalët e mia të jenë një kujtesë e përkujtimit dhe një kujtesë e mbështetjes për ju.

Duke iu drejtuar miqve, dua të shpreh një dëshirë të fortë për t'ju parë të lumtur dhe të suksesshëm në udhëtimin tuaj të jetës. Pavarësisht distancës fizike që na ndan, miqësia jonë është e përjetshme dhe e palëkundur. 

Kur mendoj për miqtë, më kujtohet vetmia që ndjej në momente të caktuara. Por kujtimet tona të bukura më japin forcën për të vazhduar dhe për të mos lejuar që vetmia të më mposhtë. Me çdo kujtim të ndarë, unë rritem dhe zhvillohem, por gjithmonë mendoj për ju dhe për ndikimin tuaj në jetën time.

Gjatë kohës që kemi kaluar së bashku, kemi ndarë gëzime, pikëllime, suksese dhe dështime. Kemi ndihmuar njëri-tjetrin të rritemi dhe të mësojmë. Ju falenderoj për çdo moment të përbashkët, për çdo fjalë inkurajuese, për çdo shfaqje dashurie dhe mbështetje që keni ofruar. Ju keni pasur një ndikim të thellë në mua dhe keni lënë gjurmë të pandryshueshme në zemrën time.

Edhe pse jemi larg, dua të ju inkurajoj të vazhdoni të ndërtoni lidhje të reja dhe të ruani miqtë e rinj në rrugëtimin tuaj. Në jetën tonë, miqtë vijnë dhe shkojnë, por ata që janë të vërtetë dhe të veçantë qëndrojnë përgjithmonë. Shfrytëzoni çdo mundësi për të takuar njerëz të rinj, për të eksploruar kulturat dhe për të hapur zemrat tuaja për përvoja të reja. Mos harroni se jeta është një aventurë dhe ka kaq shumë për të ndarë me të tjerët.

Ndërkohë, unë do të mbaj mend miqësinë tonë të veçantë dhe kujtimet tona të përbashkëta me përkujdesje dhe dashuri. Do të ruaj çdo fjalë, çdo kohë të kaluar së bashku dhe çdo emocion të ndarë me kujdes, duke e kthyer atë në burim frymëzimi dhe force për mua.

Në përfundim, ndërsa përpiqem të mbyll këtë shkrim, ndiej një ndjenjë të thellë për miqtë që janë larguar dhe për të gjitha kujtimet e bukura që kemi ndarë, ata janë një thesar i çmuar në jetën time. Ndihem i privilegjuar që i kam pasur ata në jetën time dhe ndiej mungesën e tyre. 

Shpresoj që të takohemi përsëri në një ditë të ardhshme dhe të rinovojmë miqësinë tonë me gëzim dhe kënaqësi.

#ndalohetkopjimi 

#lejohetshpërndarja