Ashtu si ajo që konsiderohet racionale ose irracionale ndryshon për çdo person, në të njëjtën mënyrë ajo që është e mirë ose e keqe dhe e dobishme ose e padobishme ndryshon për secilin person. Kjo është arsyeja pse ne kemi nevojë për edukim, në mënyrë që të mund të mësojmë se si t'i rregullojmë nocionet tona të paramenduara të racionales dhe irracionales në harmoni me arsyen dhe natyrën. Për ta zgjidhur këtë, ne nuk mbështetemi thjesht në vlerësimin tonë të vlerës së gjërave të jashtme, por zbatojmë gjithashtu rregullin e asaj që është në përputhje me karakterin e dikujt.
Është e lehtë të mbështillemi me opinionet tona për gjërat. Është sikur po i përmbahemi skripteve të padukshme - duke ndjekur udhëzimet ose modelet që as nuk i kuptojmë. Sa më shumë t'i vini në dyshim këto skripta dhe sa më shumë t'i nënshtroni ato në testin rigoroz të edukimit tuaj, aq më shumë do të jeni busulla e duhur. Do të keni bindje dhe mendime që janë tuajat dhe nuk i përkasin askujt tjetër.
Karakteri është një mbrojtje e fuqishme në një botë që do të donte të ishte në gjendje t'ju joshte, t'ju blejë, t'ju tundojë dhe t'ju ndryshojë. Nëse e dini se çfarë besoni dhe pse e besoni atë, do të shmangni marrëdhëniet helmuese, punët toksike, miqtë me mot të mirë dhe çdo numër sëmundjesh që prekin njerëzit që nuk kanë menduar për shqetësimet e tyre më të thella. Ky është edukimi juaj. Prandaj edukojeni këtë vlerë në vetvete.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Urtësia nuk konsiston në shfaqjen e jashtme, por në marrjen e kujdesit ndaj asaj që nevojitet dhe të jesh i ndërgjegjshëm për të.
Murgu vishet me rrobat e tij. Një prift vendos jakën e tij. Një bankier vesh një kostum të shtrenjtë dhe mban një çantë. Një polic ka uniformën e tij. Një mjek ka veshjen e tij. Një i urtë nuk ka uniformë dhe nuk i ngjan asnjë stereotipi. Ata nuk janë të identifikueshëm si të gjithë të tjerët. Mënyra e vetme për t'i njohur ata? Nga karakteri i tyre.
#ndalohetkopjimi
Së pari thuaji vetes çfarë lloj personi dëshiron të jesh, pastaj bëj atë që duhet të bësh. Sepse në pothuajse çdo ndjekje ne e shohim të jetë kështu. Ata që ndjekin atletikë fillimisht zgjedhin sportin që duan dhe më pas bëjnë atë punë.
Një shigjetar nuk ka shumë gjasa të godasë një objektiv që nuk e kishte synuar. E njëjta gjë vlen edhe për ju, cilido qoftë objektivi juaj. Me siguri do të humbisni objektivin nëse nuk shqetësoheni të tërhiqeni dhe të gjuani. Perceptimet dhe parimet tona na udhëheqin në zgjedhjen e asaj që duam, por në fund të fundit veprimet tona përcaktojnë nëse arrijmë atje apo jo.
Pra, kaloni pak kohë reale me veten—duke menduar se çfarë është e rëndësishme për ju, cilat janë prioritetet tuaja. Pastaj, punoni drejt kësaj dhe braktisni çdo gjë dhe të gjithë të tjerët. Nuk mjafton të urosh dhe të shpresosh. Duhet lëvizur dhe vepruar drejt.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Ata që i marrin teoritë e zhveshura duan t'i nxjerrin menjëherë, pasi stomaku i mërzitur e hedh poshtë ushqimin e tij. Fillimisht tretini teoritë tuaja dhe nuk do t'i hidhni ato. Përndryshe ato do të jenë të papërpunuara, të prishura dhe jo ushqyese. Pasi ti keni tretë ato, trego ndryshimet në zgjedhjet e tua të arsyetuara, ashtu si shpatullat e gjimnastëve kur shfaqin dietën dhe stërvitjen e tyre, dhe siç tregojnë mjeshtëria e artizanëve në atë që kanë mësuar.
Secili prej aforizmave stoike është i thjeshtë për t'u mbajtur mend dhe madje tingëllon e zgjuar kur citohet. Por kjo nuk është ajo çfarë është në të vërtetë urtësia. Qëllimi është që këto fjalë të kthehen në vepra. Siç e tha Musonius Rufus, justifikimi për urtësinë është kur "njëri bashkon mësimin e shëndoshë me sjelljen e shëndoshë".
Sot, ose në çdo kohë, kur e kapni veten duke dashur të hiqni dorë me përbuzje disa njohuri, kapeni dhe e pyesni: A do të ishte më mirë të thosha fjalë apo të lija veprimet dhe zgjedhjet e mia të dëshmojnë ato njohuri për mua?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
A është më mirë të jesh i njohur për vepra të mira apo për gjëra të mira? A është më mirë të jesh i rëndësishëm apo i dobishëm?
Mendoni gjithçka që dini për stilin e jetesës së të pasurve dhe të famshëmve. Ai filani bleu një shtëpi për kaq shumë miliona. Se filani udhëton me truprojën e vet, me shërbëtorin dhe berberin e vet. Ai filani ka një tigër të përkëdhelur ose një elefant.
Të njëjtat thashetheme dhe famë ishin të njohura në kohën romake. Disa romakë njiheshin për mijëra sesterces që shpenzuan për pallatet e pellgjet e tyre që nuk i mbushën kurrë. Të tjerët ishin të njohur për orgjira dhe festa të bollshme. Veprat e poetëve romakë si Juvenal dhe Martial janë të mbushura me gjëra të reja rreth tyre.
Të pasurit dukshëm fitojnë dhe në fund marrin atë që duan nga shpenzimet: reputacionin e tyre. Por sa bosh! A është vërtet kaq mbresëlënëse për të shpenzuar, shpenzuar, dhe shpenzuar? Duke pasur parasysh fondet, kush nuk do të mund ta bënte këtë?
Marcus Aurelius me guxim shiti disa nga orenditë perandorake për të shlyer borxhet e luftës. José Mujica, ish-presidenti i Uruguait, u dallua për dhënien e 90 për qind të pagës së tij presidenciale për bamirësi dhe drejtimin e një makine njëzet e pesë vjeçare. Kush mund të bëjë gjëra të tilla? Jo te gjithe. Pra, kush është më mbresëlënës?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Lënda e parë për punën e një personi të mirë dhe të shkëlqyer është arsyeja e tyre udhërrëfyese, është trupi i mjekut dhe i trajnerit fizik, kurse ferma e fermerit.
Profesionistët nuk duhet të justifikojnë kalimin e kohës duke u trajnuar ose praktikuar punën e tyre. Kjo është ajo që ata bëjnë, dhe praktika është se si ata bëhen të mirë në të. Lëndët e para ndryshojnë nga karriera në karrierë, ashtu si vendndodhjet dhe kohëzgjatja ndryshojnë në varësi të personit dhe profesionit. Por e vetmja konstante është puna e këtyre materialeve, përmirësimet graduale dhe aftësia.
Sipas stoikëve, mendja juaj është pasuria mbi të cilën duhet punuar më së shumti - dhe duhet kuptuar më së miri.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Atëherë çfarë e bën një qenie njerëzore të bukur? A nuk është prania e përsosmërisë njerëzore? Mik, nëse dëshiron të jesh i bukur, atëherë puno me zell në rrugën e përsosmërisë njerëzore. Dhe çfarë është kjo? Vëzhgo ata që i lavdëron pa paragjykim. I drejti apo i padrejti?
I kalituri apo i padisiplinuari? I vetëkontrolluari apo i pakontrolluari? Duke u bërë një person i tillë, ju do të bëheni të bukur - por në masën që ti i injoron këto cilësi, do të jesh i shëmtuar, edhe nëse përdor çdo truk për t'u dukur bukur.
Nocionet e përkohshme të bukurisë janë qesharake. Standardet tona për atë që është tërheqëse janë tepër jo stoike në atë që ne vlerësojmë dhe lartësojmë mbi gjërat që njerëzit nuk kanë pothuajse asnjë kontroll; mollëzat e larta, çehren, gjatësinë, sytë depërtues.
A është vërtet bukur të fitosh lotarinë gjenetike? Apo duhet bukuria të varet nga zgjedhjet, veprimet dhe atributet që zhvillojmë? Një peshore e barabartë, një ndjenjë drejtësie, një përkushtim ndaj detyrës. Këto janë tipare të bukura dhe shkojnë shumë më thellë se pamja e jashtme.
Sot mund të zgjedhësh të jesh pa paragjykime, të veprosh me drejtësi, të mbash një drejtësi të barabartë, të kesh kontroll mbi veten - edhe kur kjo do të thotë përkushtim dhe sakrificë. Nëse kjo nuk është e bukur, çfarë është atëherë?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Prandaj, le të nisemi me gjithë zemër, duke lënë mënjanë shpërqendrimet tona të shumta dhe të angazhohemi për këtë qëllim të vetëm, para se të kuptojmë shumë vonë fluturimin e shpejtë dhe të pandalshëm të kohës dhe të lëmë pas gjithçka. Ndërsa çdo ditë lind, mirëpriteni atë si vetë dita më e mirë nga të gjitha dhe bëjeni pronësinë tuaj. Ne duhet të kapim atë që ikën.
Ju do të merrni vetëm një shans sot. Ju keni vetëm njëzet e katër orë për ta marrë atë. Dhe pastaj është zhdukur dhe humbet përgjithmonë. A do ta grumbulloni plotësisht të gjithë sot? A do të thërrisni, "Unë e kam këtë" dhe a do të bëni më të mirën tuaj për të qenë më i miri?
Çfarë do të arrini të bëni sot para se t'ju rrëshqasë nga gishtat dhe të bëhet e shkuar? Kur dikush ju pyet se çfarë keni bërë dje, a dëshironi vërtet që përgjigja të jetë "asgjë"?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Le të prodhojmë edhe ne një akt të guximshëm tonën dhe të bashkohemi me radhët e më të imituarve."
Ishte e zakonshme në kohët greke dhe romake, ashtu siç është tani, që politikanët të përkëdhelnin audiencën e tyre. Ata do të jepnin lavdërime të pashtershme për turmën, për vendin e tyre, për fitoret frymëzuese ushtarake të së kaluarës. Sa herë keni dëgjuar një kandidat politik të thotë: "Ky është vendi më i lashtë në historinë e botës"? Siç vuri në dukje oratori Demosten : "ne do të ulemi me kënaqësi për orë të tëra për të dëgjuar një folës që qëndron përballë ndonjë monumenti të famshëm, "duke lavdëruar paraardhësit [tanë], duke përshkruar bëmat e tyre dhe duke numëruar trofetë e tyre".
Por çfarë realizon kjo lajka? Asgjë. Më keq, admirimi i vlerësimeve me shkëlqim na largon nga qëllimi i tyre i vërtetë. Gjithashtu, siç shpjegon Demosteni, ajo tradhton vetë paraardhësit që na frymëzojnë. Ai e mbylli fjalimin e tij drejtuar popullit athinas me fjalë që Seneka më vonë do t'i bënte jehonë dhe ende jehonë shekuj më vonë. "Mendo, pra," tha ai, "që paraardhësit tuaj i vendosën ato trofe, jo që ti t'i shikosh me habi, por që të mund të imitosh edhe virtytet e njerëzve që i vendosën ato."
E njëjta gjë vlen edhe për citimet që lexoni dhe për fjalë të tjera frymëzuese që mund të dëgjoni. Mos i admironi ato. Përdori ato. Ndiqni shembullin e tyre.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Pjesa më e madhe e paqes mendore është të mos bësh asgjë të keqe. Ata që nuk kanë vetëkontroll, jetojnë jetë të çorientuar dhe të shqetësuar.
Merrni parasysh të arratisurit që dorëzohen me dëshirë pas vitesh në arrati. Pse do ta bënin këtë? Ishin të lirë, një hap përpara ligjit, por hoqën dorë! Për shkak se faji dhe stresi i jetës së arratisur përfundimisht bëhet më keq se perspektiva e lirisë së humbur në fakt, ai ishte lloji i tij i burgut.
Është e njëjta arsye pse, si fëmijë, mund t'u keni rrëfyer një gënjeshtër prindërve plotësisht që nuk dyshojnë. Është arsyeja pse një partner mund të pranojë vullnetarisht një pabesi dërrmuese edhe pse partneri tjetër nuk e kishte idenë. "Pse po ma thua kete?!" bërtet e tradhtuara ndërsa del nga dera. "Sepse gjërat kanë shkuar shumë mirë dhe nuk mund të duroja më!"
Ka kosto të mëdha për të bërë keq, jo vetëm ndaj shoqërisë, por edhe ndaj vetes. Shikoni jetën e shumicës së njerëzve që refuzojnë etikën dhe disiplinën, si dhe kaosin dhe mjerimin që shpesh pasojnë. Ky dënim është pothuajse gjithmonë po aq i keq ose më i keq se çfarëdo që parashikon shoqëria.
Kjo është arsyeja pse kaq shumë kriminelë të vegjël rrëfehen ose dorëzohen vullnetarisht. Ata nuk i përmbahen gjithmonë asaj, por në momentin më të ulët, më në fund e kuptojnë: kjo nuk është mënyra për të jetuar. Ata duan paqen e mendjes që vjen me të bërit gjënë e duhur.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Mirësia është e pamposhtur, por vetëm kur është e sinqertë, pa hipokrizi apo mashtrime. Çfarë mund të bëjë edhe personi më keqdashës nëse vazhdon të tregosh mirësi dhe, nëse të jepet rasti, tregon butësisht se ku kanë gabuar - ashtu siç ata po përpiqen të të dëmtojnë?
Çfarë do të ndodhte nëse herën tjetër që do të trajtoheshit në mënyrë të pahijshme, nuk do ta ndalonit veten vetëm për të luftuar, po sikur të përgjigjeshit me dashamirësi? Po sikur të mund t'ja ktheni të keqen me të mirë, t'u bëni mirë atyre që ju urrejnë? Çfarë lloj efekti mendoni se do të kishte?
Thuhet se kur mund t'i bësh diçka të këndshme dhe të kujdesshme një armiku të urryer, është njësoj si "t'i djegësh thëngjij mbi kokën e tij". Reagimi i pritur ndaj urrejtjes është më shumë urrejtje. Kur dikush thotë diçka të mprehtë ose të keqe sot, ata presin që ju të përgjigjeni me mirësi - jo me dashamirësi. Kur kjo nuk ndodh, ata janë në siklet. Është një tronditje për sistemin e tyre - kjo i bën ata dhe ju më të mirë.
Shumica e vrazhdësisë, poshtërësisë dhe mizorisë janë një maskë për dobësinë e rrënjosur thellë. Mirësia në këto situata është e mundur vetëm për njerëzit me forcë të madhe. Nëse e ke këtë forcë, atëherë perdore.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Çdo zakon dhe aftësi konfirmohet dhe rritet në veprimet e tij përkatëse, duke ecur dhe duke vrapuar... prandaj, nëse doni të bëni diçka, bëjeni zakon, nëse nuk dëshironi ta bëni këtë, mos e bëni por bëjeni zakon diçka tjetër në vend të kësaj. I njëjti parim funksionon në gjendjen tonë shpirtërore. Kur zemëroheni, jo vetëm që e keni përjetuar atë të keqe, por keni përforcuar edhe një zakon të keq, duke shtuar karburant te zjarri i zemërimit.
"Ne jemi ajo që bëjmë vazhdimisht," tha Aristoteli," prandaj, përsosmëria nuk është një veprim, por një zakon." Të urtët i shtojnë kësaj se ne jemi produkt i mendimeve tona. ("Ashtu siç janë mendimet tuaja të zakonshme, i tillë do të jetë edhe karakteri i mendjes suaj," tha Marcus Aurelius.)
Mendoni për aktivitetet tuaja të javës së kaluar si dhe për atë që keni planifikuar për sot dhe javën që pason. Personi që do të donit të ishit, ose personi që e shihni veten si-sa i korrespondojnë veprimet tuaja në të vërtetë atij apo asaj? Cilin zjarr po ndizni? Cili person po bëheni?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Të fiksuarit pas lavdisë e lidhin mirëqenien e tyre me respektin e të tjerëve, ata që e duan kënaqësinë e lidhin me ndjenjat, por ai që ka kuptim të vërtetë e kërkon atë vetëm në veprimet e veta… Mendoni për egon që dëshiron të kënaqë, për zotërimet që do të thotë të fitosh, dhe taktikat që njeriu përdor për qëllime të tilla. Sa shpejt koha i fshin këto gjëra dhe sa do të fshihen akoma.
Nëse lumturia juaj varet nga përmbushja e qëllimeve të caktuara, çfarë ndodh nëse fati ndërhyn? Po sikur të përbuzesh? Nëse ngjarjet e jashtme ndërpriten? Po sikur të arrini gjithçka, por të zbuloni se askush nuk është i impresionuar? Ky është problemi kur lejoni që lumturia juaj të përcaktohet nga gjërat që nuk mund t'i kontrolloni. Është një rrezik i çmendur.
Nëse një aktor fokusohet në vlerësimin dhe pritjen e publikut ndaj një projekti - pavarësisht nëse kritikët e pëlqejnë atë apo nëse është një hit, ata do të jenë vazhdimisht të zhgënjyer dhe të lënduar. Por nëse ata e duan performancën e tyre - dhe vënë gjithçka që kanë për ta bërë atë më të mirën që janë të aftë, ata gjithmonë do të gjejnë kënaqësi në punën e tyre. Ashtu si ata, ne duhet të kënaqemi nga veprimet tona duke ndërmarrë veprimet e duhura - në vend të rezultateve që vijnë prej tyre.
Ambicia jonë nuk duhet të jetë fitorja, por të luajmë me përpjekjet tona të plota. Synimi ynë nuk është të falenderohemi apo të na njohin, por të ndihmojmë dhe të bëjmë atë që mendojmë se është e drejtë. Fokusi ynë nuk është në atë që ndodh me ne, por në mënyrën se si reagojmë. Në këtë, ne do të gjejmë gjithmonë kënaqësi dhe qëndrueshmëri.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Mos e vendosni mendjen tuaj në gjërat që nuk i posedoni sikur të ishin tuajat, por numëroni bekimet që keni në të vërtetë dhe mendoni se sa shumë do t'i dëshironit nëse nuk do të ishin tashmë tuajat. Por kini kujdes që mos ti vlerësoni këto gjëra deri në pikën sa të shqetësoheni nëse duhet t'i humbni ato.
Ne e lakmojmë vazhdimisht atë që kanë njerëzit e tjerë. Ne përpiqemi dëshpërimisht me këtë ndjenjë gjatë gjithë kohës dhe nuk e kuptojmë se kjo ndjenjë na bën të mjerë duke na larguar nga mirësitë që kemi.
Do të ishte qesharake nëse nuk do të ishte aq e trishtuar. Kështu që sot, ndalojeni veten duke e stresuar për të marrë atë që kanë njerëzit e tjerë. Luftojeni dëshirën tuaj për të mbledhur dhe grumbulluar sa më shumë. Kjo nuk është mënyra e duhur për të jetuar dhe vepruar. Vlerësoni dhe përfitoni nga ajo që keni tashmë dhe lëreni këtë qëndrim të udhëheqë veprimet tuaja.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Nëse nuk dëshiron të jesh kokëfortë, mos e ushqen zakonin tënd të inatit. Përpiquni si hap të parë të qëndroni të qetë dhe të numëroni ditët që nuk keni qenë i zemëruar.
-Më parë zemërohesha çdo ditë, por ditën tjetër vendosa ta kontrolloj këtë emocion të dëmshëm, ditën tjetër pak më shumë, ditën tjetër përsëri më shumë...nëse arrij deri në 30 ditë, faleminderit Zotit! Sepse zakoni fillimisht dobësohet dhe më pas zhduket.
Kur të shohësh se durimin nuk e humbe as sot, as të nesërmen, as për një javë, as një muaj apo për disa muaj, dhe ke ruajtur gjakftohtësinë në gjithë atë provokim, do ta dini se jeni në gjendje më të mirë shëndetësore.
Komediani Jerry Seinfeld i dha një herë një komiku të ri të quajtur Brad Isaac disa këshilla se si të shkruante dhe krijonte materiale. Mbani një kalendar, i tha ai, dhe çdo ditë që shkruani shaka, vendosni një X. Së shpejti, ju filloni një zinxhir dhe pastaj detyra juaj është thjesht të mos e thyeni zinxhirin. Suksesi bëhet çështje momenti. Sapo të ecni pak, është më e lehtë të vazhdoni.
Ndërsa Seinfeld përdori metodën e zinxhirit për të ndërtuar një zakon pozitiv, Epictetus thoshte se mund të përdoret gjithashtu për të eliminuar një zakon negativ. Nuk është shumë ndryshe nga vendosja e maturisë "një ditë në një kohë". Filloni me një ditë duke bërë çfarëdo që të jetë, qoftë menaxhimi i temperamentit tuaj, qoftë sytë përgjumur apo zvarritja e gjërave. Pastaj bëni të njëjtën gjë të nesërmen dhe të nesërmen. Ndërtoni një zinxhir dhe më pas punoni që të mos e thyeni atë. Mos e prish brezin tënd.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Më trego dikë të sëmurë dhe të lumtur, në rrezik dhe të lumtur, duke vdekur dhe të lumtur, të mërguar dhe të lumtur, të turpëruar dhe të lumtur. Më trego! Për Zotin, sa shumë do të doja të shihja një të tillë. Por që atëherë më trego dikë që është i formuar në mënyrë të përsosur , të paktën më tregoni dikë që formohet vazhdimisht në mënyrë aktive, të prirur në këtë mënyrë. Nuk mundesh!
Në vend që ta shohësh dijen dhe urtësinë si një fund për të cilin dikush aspiron, shikoje atë si diçka që dikush e zbaton. Jo herë pas here, por gjatë rrjedhës së një përparimi në rritje të jetës, gjatë rrugës. Ekzekutim i qëndrueshëm, jo epifani pa formë.
Epiktetit i pëlqente t'i shkundte studentët e tij nga kënaqësia e tyre e vetëkënaqur me përparimin e tyre. Ai donte t'u kujtonte atyre dhe tani juve punën e vazhdueshme dhe stërvitjen serioze të nevojshme çdo ditë, nëse do t'i afrohemi ndonjëherë asaj forme të përsosur.
Është e rëndësishme për ne të kujtojmë në rrugëtimin tonë drejt vetë-përmirësimit: njeriu nuk arrin kurrë në përsosmëri.
I urti - njeriu i përsosur që sillet në mënyrë të përsosur në çdo situatë është një ideal, jo një fund.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Kushtojini vëmendje asaj që është para jush; parimi, detyra ose ajo që portretizohet.
Është kënaqësi të mendosh për të ardhmen. Është e lehtë të mendosh për të kaluarën. Është më e vështirë ta vendosim atë energji në atë që është para nesh pikërisht në këtë moment, veçanërisht nëse është diçka që nuk duam ta bëjmë. Ne mendojmë: Kjo është vetëm një punë; nuk ky ai që jam. Nuk ka rëndësi. Por ka rëndësi. Kush e di - mund të jetë gjëja e fundit që bëni ndonjëherë. Këtu shtrihet filani i varrosur, i gjallë nën një mal me punë të papërfunduara.
Ekziston një thënie e vjetër: "Si të bësh diçka është si të bësh gjithçka". Eshte e vertete. Mënyra se si e trajtoni sot është se si do ta trajtoni çdo ditë. Mënyra se si e trajtoni këtë minutë është se si do ta trajtoni çdo minutë.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Kjo është arsyeja pse dijetarët na paralajmërojnë të mos kënaqemi thjesht me të mësuarit, por të shtojmë praktikën dhe më pas stërvitjen. Sepse me kalimin e kohës ne harrojmë atë që kemi mësuar dhe përfundojmë duke bërë të kundërtën, dhe kemi mendime të kundërta nga ato që duhet.
Shumë pak njerëz mund të shikojnë një video udhëzuese ose të dëgjojnë diçka të shpjeguar dhe më pas të dinë, përpara dhe prapa, si ta bëjnë atë. Shumica prej nesh në fakt duhet të bëjnë diçka disa herë në mënyrë që të mësojnë vërtet. Një nga shenjat dalluese të arteve marciale, stërvitjes ushtarake dhe stërvitjes atletike të pothuajse çdo lloji janë orë pas ore praktike monotone. Një atlet në nivelin më të lartë do të stërvitet me vite për të kryer lëvizje që mund të zgjasin vetëm sekonda ose më pak. Stërvitja disa minutëshe, sesi të shpëtoni nga një mbytje, thjesht ta dish nuk mjafton. Duhet të përthithet në mendje, muskuj dhe në trup. Duhet të bëhet pjesë e jona. Ose rrezikojmë ta humbim atë në momentin kur përjetojmë stres ose vështirësi.
Kjo është e vërtetë edhe me parimet e jetës. Nuk mund të dëgjosh diçka vetëm një herë dhe të presësh të mbështetesh në të kur bota po shembet rreth nesh. Mos harroni, Marcus Aurelius nuk po i shkruante meditimet e tij për njerëzit e tjerë. Ai po meditonte në mënyrë aktive për veten e tij. Edhe si njeri i suksesshëm, i urtë dhe me përvojë, ai ishte deri në ditët e fundit të jetës së tij duke u praktikuar dhe trajnuar për të bërë gjënë e duhur. Si një rrip i zi, ai ende shfaqej çdo ditë në dojo për t'u rrokullisur; si një atlet profesionist, ai ende shfaqej për tu praktikuar çdo javë - edhe pse të tjerët ndoshta mendonin se ishte e panevojshme.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Ç'kuptim ka të kesh libra dhe biblioteka të panumërta, titujt e të cilave vështirë se mund të lexohen gjatë gjithë jetës? Nxënësi nuk mësohet, por rëndohet nga vëllimi i madh dhe është më mirë të mbjellësh farat e disa ideve edukuese sesa të shpërndahet mendja rreth çdo gjëje.
Këtu nuk ka çmim për të lexuar shumicën e librave para se të vdisni. Edhe nëse do të ishit lexuesi më i përkushtuar në botë i një libri në ditë, edhe koleksioni juaj ndoshta nuk do të ishte kurrë më i madh se një bibliotekë e vogël dege. Asnjëherë nuk do t'i afroheni as asaj që ruhet në serverët e Google Books ose do të vazhdoni me qindra mijëra tituj të rinj të publikuar në Amazon çdo vit.
Po sikur, kur bëhet fjalë për leximin dhe mësimin tuaj, ti jepni përparësi cilësisë mbi sasisë? Po sikur t'i lexoni thellësisht disa libra të shkëlqyer në vend që të shikoni shkurtimisht të gjithë librat e rinj?
Raftet tuaja mund të jenë më të zbrazëta, por truri dhe jeta juaj do të jenë më të mbushura.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Por çfarë është filozofia e jetës? A nuk do të thotë thjesht të përgatitemi për atë që mund të vijë? A nuk e kuptoni që me të vërtetë do të thotë se nëse do të përgatitesha për të duruar, atëherë le të ndodhë gjithçka që do të ndodhë? Përndryshe, do të isha si boksieri që del nga ringu sepse ka goditur dhe ka marrë disa grushta. Në fakt, mund të largohesh nga ringu i boksit pa pasoja, por çfarë përfitimi do të kishte nga braktisja e kërkimit të mençurisë? Pra, çfarë duhet të thotë secili prej nesh për çdo sprovë që has? Kjo është ajo për të cilën jam stërvitur, për këtë disiplinën time!
Stoikëve u pëlqente të përdornin metaforat e boksit dhe të mundjes, ashtu si disa përdorin sot analogjitë e bejsbollit dhe futbollit. Kjo është ndoshta për shkak se sporti i pankratimit - fjalë për fjalë, "të gjithë forcën", por një formë më e pastër e arteve marciale të përziera nga sa shihet sot në UFC, ishte pjesë përbërëse e djalërisë dhe burrërisë në Greqi dhe në Romë. (Në fakt, analiza e kohëve të fundit ka gjetur raste të "veshit të lulelakrës", një dëmtim i zakonshëm i përplasjes, në statujat greke.) Stoikët i referohen luftimeve sepse kjo është ajo që ata dinin atëherë.
Seneka shkruan se prosperiteti i pambytur është i dobët dhe i lehtë për t'u mposhtur në ring, por "një njeri që ka qenë në grindje të vazhdueshme me fatkeqësitë fiton një lëkurë të kalitur nga vuajtjet." Ky njeri, thotë ai, lufton deri në fund, në det e në tokë dhe kurrë nuk dorezohet.
Çfarë lloj boksieri je nëse largohesh sepse more disa goditje? Kjo është natyra e sportit! A do t'ju pengojë kjo të vazhdoni duelin me jetën?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Ju merrni atë që meritoni. Në vend që të jeni një person i mirë sot, ju zgjidhni të bëheni i tillë nesër.
"Unë nuk ankohem për mungesën e kohës ... ajo pak që kam do të shkojë mjaft larg. Sot - kjo ditë do të arrijë atë që nesër asnjë nuk do të dështojë të flasë.
Ne pothuajse gjithmonë e dimë se cila është gjëja e duhur. Ne e dimë se nuk duhet të mërzitemi, se nuk duhet ta marrim këtë personalisht, që duhet të ecim në një dyqan ushqimesh shëndetësore në vend që të lëvizim me makinë duke ngrënë pica, se duhet të ulemi dhe të përqendrohemi për një orë. Pjesa më e vështirë është vendosja për ta bërë atë në një moment të caktuar.
Çfarë na ndalon? Autori Steven Pressfield e quan këtë forcë "Rezistenca". Siç shprehet ai: "Ne nuk i themi vetes: "Unë kurrë nuk do të shkruaj simfoninë time". Në vend të kësaj, ne themi: "Unë do e shkruaj simfoninë time; do e filloj nesër".
Sot, jo nesër, është dita kur ne mund të fillojmë të jemi më mirë.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Jeta e mirë nuk qëndron në gjatësinë e saj, por në përdorimin e saj. Është shumë e zakonshme që një person që ka pasur një jetë të gjatë të ketë jetuar shumë pak.
Sepse pa marrë parasysh sa vite ju janë dhënë në fund, jeta juaj mund të thuhet qartë dhe me zell se ka qenë e gjatë dhe e plotë në varësi të asaj që keni bërë. Të gjithë e njohim dikë të tillë që e humbëm shumë herët, por edhe tani mendoni, nëse do të mund të bëja gjysmën e asaj që bënë ata, do ta konsideroja jetën time të jetuar mirë.
Mënyra më e mirë për të arritur atje është duke u fokusuar në atë që është këtu tani, në detyrën që keni në dorë, e madhe apo e vogël. Siç thuhet, duke u derdhur plotësisht dhe qëllimisht në të tashmen, ajo "e lehtëson kalimin e fluturimit të shpejtë të kohës".
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Ti thua, fati i mirë të takonte në çdo cep të jetës. Por njeriu me fat është ai që i jep vetes një pasuri të mirë. Dhe fati i mirë është një shpirt i mirë-akorduar, impulse të mira dhe veprime të mira.
Cili është nocioni më produktiv i fatit të mirë? Një që përcaktohet nga faktorë krejtësisht të rastësishëm jashtë kontrollit tuaj, apo një çështje e probabilitetit që mund të rritet - edhe pse jo e garantuar - nga vendimet e duhura dhe përgatitja e duhur? Natyrisht, kjo e fundit. Kjo është arsyeja pse njerëzit e suksesshëm por me "fat" misterioz duket se gravitojnë drejt tij.
Thuhet se versionet e kësaj ideje datojnë të paktën në shekullin e gjashtëmbëdhjetë në fjalën e urtë "Zelli është nëna e fatit të mirë". Në vitet 1920, Coleman Cox bëri një vështrim modern mbi të duke thënë: "Unë jam një besimtar i madh në fat. Sa më shumë që punoj, aq më shumë duket se kam". (Kjo thënie i është atribuar gabimisht Thomas Jefferson, i cili nuk tha asgjë të tillë.) Sot, ne themi, "Fati është aty ku puna e vështirë takohet me mundësinë." Apo është zakonisht i kthyer?
Sot, mund të shpresoni që mundësitë dhe fati i mirë do t'ju vijnë në mënyrë magjike. Ose mund të përgatiteni për të pasur fat duke u fokusuar për të bërë gjënë e duhur në kohën e duhur - dhe, për ironi, ta bëni fatin kryesisht të panevojshëm në proces.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Gëzimi për qeniet njerëzore qëndron në punën e duhur njerëzore. Dhe puna e duhur njerëzore konsiston në veprimet e dashamirësisë ndaj qenieve të tjera njerëzore, përbuzjen ndaj trazirave të shqisave, identifikimin e përshtypjeve të besueshme dhe soditjen e rendit natyror dhe gjithçka që ndodh në përputhje me atë.
Kur trajnuesit e qenve sillen për të punuar me një qen jofunksional ose të pakënaqur, ata zakonisht fillojnë me një pyetje: "A e merrni për shëtitje?" Ata pyesin sepse qentë janë edukuar për të kryer detyra të caktuara, për të kryer disa lloj punësh të caktuara dhe kur privohen nga kjo pjesë thelbësore e natyrës së tyre, ata vuajnë dhe veprojnë jashtë normales. Kjo është e vërtetë pa marrë parasysh sa e llastuar dhe e bukur mund të jetë jeta e tyre.
E njëjta gjë vlen edhe për njerëzit. Kur dëgjon se disa njerëz të urtë lënë mënjanë disa emocione ose lukse materiale, nuk është për shkak se ata nuk i shijojnë ato. Nuk është për shkak se jeta stoike është e privuar nga lumturia apo argëtimi. Këta thjesht kanë për qëllim të na ndihmojnë të gjejmë thelbin tonë për të përjetuar gëzimin e punës sonë të duhur njerëzore.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Unë jam vazhdimisht i habitur sesa lehtë e duam veten mbi të gjithë të tjerët, megjithatë ne vendosim më shumë opinionet e të tjerëve sesa vlerësimin tonë për veten...
Sa shumë besim u japim opinioneve që bashkëmoshatarët tanë kanë për ne dhe sa pak për tonat!
Sa shpejt ne mund të shpërfillim ndjenjat tona për diçka dhe të adoptojmë ndjenjat e dikujt tjetër. Ne mendojmë se një këmishë duket e mirë në dyqan, por do ta shikojmë atë me turp dhe përbuzje nëse bashkëshorti ose kolegu ynë bën një vërejtje të pamend. Ne mund të jemi jashtëzakonisht të lumtur me jetën tonë - derisa të zbulojmë se dikush që nuk na pëlqen ka më shumë. Ose më keq dhe më e pasigurt, ne nuk ndihemi mirë për arritjet ose talentet tona derisa një palë e tretë t'i vërtetojë ato.
Ashtu si shumica e ushtrimeve stoike, kjo përpiqet të na mësojë se megjithëse ne kontrollojmë opinionet tona, ne nuk kontrollojmë më së paku se çfarë mendojnë të tjerët për ne. Për këtë arsye, vënia në mëshirë e këtyre opinioneve dhe përpjekja për të fituar miratimin e të tjerëve është një përpjekje e rrezikshme.
Mos shpenzoni shumë kohë duke menduar se çfarë mendojnë të tjerët. Mendoni për atë që ju mendoni. Në vend të kësaj, mendoni për rezultatet, për ndikimin, nëse është gjëja e duhur për të bërë.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Mirëqenia realizohet me hapa të vegjël, por në të vërtetë nuk është gjë e vogël."
Biografi i famshëm Diogenes Laertius ia atribuon këtë citim Zenonit, por pranon se mund të jetë thënë edhe nga Sokrati, që do të thotë se mund të jetë një citat i një citimi të një citimi. Por a ka vërtet rëndësi? E vërteta është e vërteta, pak rëndësi ka kush e tha prej tyre.
Në këtë rast, e vërteta është ajo që ne e dimë mirë: gjërat e vogla të mira mblidhen. Dikush është një person i mirë jo sepse thotë se është, por sepse bën veprime të mira, gjeste të vogla që janë të mira. Njeriu nuk e bashkon veprimin me magji, është çështje e shumë zgjedhjeve individuale. Është çështja të ngrihesh në kohën e duhur, të rregullosh shtratin, t'i rezistosh rrugëve të shkurtra, të investosh te vetja, të bësh punën tënde. Dhe mos bëni gabim: meqë veprimi individual është i vogël, ndikimi i tij kumulativ nuk është.
Mendoni për të gjitha zgjedhjet e vogla që do të dalin para jush sot. A e dini cilat janë mënyrat e duhura dhe cilat janë mënyrat më të lehta? Zgjidhni mënyrën e duhur dhe shikoni se si të gjitha këto gjëra të vogla shtohen drejt transformimit.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Gjëja e parë që duhet të bëni është të mos lodhni veten përtej kufijve tuaj natyralë. Sepse gjithçka ndodh sipas natyrës së të gjitha gjërave, dhe në një kohë të shkurtër do të jeni askushi dhe askund, madje siç janë tani perandorët më të mëdhenj që ka patur bota.
Tjetra gjë për tu bërë është - konsideroni me kujdes detyrën tuaj që keni në dorë për atë që është, duke kujtuar se qëllimi juaj është të jeni një qenie njerëzore e mirë. Filloni të bëni menjëherë atë që kërkon natyra juaj nga ju dhe flisni atë që shihni më të drejtën, më të përshtatshmen me dashamirësi, modesti dhe sinqeritet.
Imagjinoni, për një sekondë, si duhet të ketë qenë jeta e Markusit si perandor. Ai do të kryesonte Senatin. Ai do të drejtonte trupat në betejë, do të drejtonte strategjinë e madhe të ushtrisë si komandanti më i lartë i saj. Ai do të dëgjonte gjithashtu apele nga qytetarët, nga avokatët, nga qeveritë e huaja. Me fjalë të tjera, si shumica e njerëzve në pushtet, ai thirrej të merrte vendime: gjithë ditën, çdo ditë, vendim pas vendimi.
Formula e tij për marrjen e vendimeve është një metodë e testuar nëpër beteja, për të bërë dhe vepruar drejt dhe fjalë për fjalë. Kjo është arsyeja pse ne duhet të përpiqemi ta përdorim vetë.
Së pari, mos u mërzitni, sepse kjo do ta ngjyros vendimin tuaj negativisht dhe do ta bëjë atë më të vështirë sesa duhet.
Së dyti, mbani mend qëllimin dhe parimet që vlerësoni më shumë. Kryerja e veprimeve të mundshme përmes këtij filtri do të eliminojë zgjedhjet e këqija dhe do të nxjerrë në pah ato të duhurat.
Mos u mërzit.
Bëj gjënë e duhur.
Kjo është.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
“Puna ushqen mendjet fisnike”.
E dini atë ndjenjën që keni kur nuk keni shkuar në palestër për disa ditë? Pak më shumë brumë. I nevrikosur. Klaustrofobik. E pasigurt. Të tjerët kanë një ndjenjë të ngjashme kur kanë qenë me pushime për një kohë të gjatë ose menjëherë pasi dalin në pension për herë të parë. Mendja dhe trupi janë aty për t'u përdorur - ata fillojnë të kthehen kundër vetvetes kur nuk i jepet një fund produktiv.
Është e trishtueshme të mendosh se ky lloj zhgënjimi është një realitet i përditshëm për shumë njerëz. Ata lënë shumë nga potenciali i tyre i paplotësuar sepse kanë punë ku nuk japin ose nuk bëjnë shumë ose sepse kanë shumë kohë në dorë. Më keq është kur përpiqemi t'i largojmë këto ndjenja duke blerë gjëra, duke dalë, duke u grindur, duke krijuar dramë, duke u kënaqur me kaloritë boshe të ekzistencës në vend që të gjejmë ushqimin e vërtetë.
Zgjidhja është e thjeshtë dhe, fatmirësisht, gjithmonë pranë. Dilni aty dhe punoni.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
