"Një vend i rëndësishëm për të filluar rrugën e urtësisë dhe ndriçimit është ky: një perceptim i qartë i parimit të vetësundimit."
Urtësia është frikësuese. Ku fillon njeriu? Me libra? Me leksione? Me shitjen e pasurisë suaj të kësaj bote?
Asnjë nga këto gjëra. Epikteti thotë se njeriu bëhet i ndriçuar kur ata fillojnë të ushtrojnë arsyen e tyre udhëzuese dhe fillojnë të vënë në dyshim emocionet dhe besimet, madje edhe gjuhën që të tjerët e marrin si të mirëqenë. Mendohet se një kafshë ka vetëdije kur është në gjendje ta njohë plotësisht veten në një pasqyrë. Ndoshta mund të themi se ne e fillojmë udhëtimin tonë në urtësi dhe mençuri kur bëhemi të vetëdijshëm për aftësinë për të analizuar mendjet tona.
Mund të filloni me atë hap sot? Kur ta bëni, do të zbuloni se prej saj ne vërtet ringjallemi, se jetojmë një jetë - për të parafrazuar Sokratin që ia vlen të jetohet.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Mbi të gjitha, është e nevojshme që një person të ketë një vetëvlerësim të vërtetë, sepse ne zakonisht mendojmë se mund të bëjmë më shumë sesa mundemi në të vërtetë."
Shumica e njerëzve i rezistojnë idesë së një vetëvlerësimi të vërtetë, ndoshta sepse kanë frikë se mund të nënkuptojë uljen e disa prej besimeve të tyre për atë se kush janë dhe për çfarë janë të aftë. Siç thotë maksima e Gëtes, është një dështim i madh "të shohësh veten më shumë se sa je". Si mund të konsideroheni vërtet të vetëdijshëm nëse refuzoni të merrni parasysh dobësitë tuaja?
Mos kini frikë nga vetëvlerësimi vetëm sepse jeni të shqetësuar se mund t'ju duhet të pranoni disa gjëra për veten tuaj. Gjysma e dytë e maksimës së Gëtes është gjithashtu e rëndësishme. Ai thotë se është po aq e dëmshme të "vlerësosh veten me më pak se vlera jote e vërtetë". A nuk është po aq e zakonshme të habitemi se sa mirë jemi në gjendje të përballojmë një skenar të frikshëm më parë? Është mënyra se si ne jemi në gjendje të lëmë mënjanë pikëllimin për një të dashur dhe të kujdesemi për të tjerët - megjithëse gjithmonë kemi menduar se do të shkatërroheshim nëse diçka do t'u ndodhte prindërve ose një vëllai ose motre. Është mënyra se si ne jemi në gjendje t'i përgjigjemi rastit në një situatë stresuese ose një mundësi që na ndryshon jetën.
Ne i nënvlerësojmë aftësitë tona po aq dhe po aq të rrezikshme sa i mbivlerësojmë aftësitë e tjera. Kultivoni aftësinë për të gjykuar veten me saktësi dhe ndershmëri. Shikoni nga brenda për të dalluar se çfarë jeni në gjendje të bëni dhe çfarë do të duhet për të zhbllokuar atë potencial.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Këto gjëra nuk shkojnë së bashku. Ju duhet të jeni një qenie njerëzore e bashkuar, qoftë e mirë apo e keqe. Duhet të punoni me zell ose në arsyetimin tuaj ose për gjërat jashtë kontrollit tuaj - kini kujdes të madh me brendësinë dhe jo me atë që është jashtë, që do të thotë, nëse nuk qëndroni me urtësinë, do qëndroni me turmën!"
Ne jemi të gjithë njerëz të komplikuar. Ne kemi anët e shumta të vetes – dëshirat, dëshirat dhe frika konfliktuale. Bota e jashtme nuk është më pak konfuze dhe kontradiktore. Nëse nuk jemi të kujdesshëm, të gjitha këto forca - shtytje dhe tërheqje - përfundimisht do të na copëtojnë. Ne nuk mund të jetojmë si Jekyll dhe Hyde. Gjithsesi jo për shumë kohë.
Ne kemi një zgjedhje: të qëndrojmë me urtësinë dhe të përqendrohemi fort në brendësi, ose të sillemi si një lider i një turme, duke u bërë çfarëdo që i duhet turmës në një moment të caktuar.
Nëse nuk fokusohemi në integrimin tonë të brendshëm në vetëdijen - rrezikojmë shpërbërjen e jashtme.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Njeriu është i lirë që jetojë si të dojë, as i detyruar, as i penguar, as i kufizuar - zgjedhjet e të cilit nuk pengohen, dëshirat e të cilit kanë sukses dhe që nuk bien në atë që e zmbrapsin. Kush dëshiron të jetojë në mashtrim - të rrëmbyer, të gabuar, të padisiplinuar, duke u ankuar, në rrëmujë? Askush. Këta janë njerëz të poshtër që nuk jetojnë si të duan; dhe kështu, asnjë person i poshtër nuk është i lirë."
Është e trishtueshme të mendosh se sa kohë shpenzojnë shumë njerëz gjatë një dite duke bërë gjëra që “duhet” për të mos kryer detyrimet e nevojshme si puna apo familja, por detyrimet që i pranojmë pa nevojë nga kotësia apo injoranca. Merrni parasysh veprimet që ndërmarrim për t'u bërë përshtypje njerëzve të tjerë që bëmjë për të përmbushur dëshirat që as nuk i vëmë në dyshim. Në një nga letrat e tij të famshme, Seneka vëren se sa shpesh njerëzit e fuqishëm janë skllevër të parave të tyre, të pozitave të tyre, të zonjave të tyre, madje siç ishte e ligjshme në Romë për skllevërit e tyre. "Asnjë skllavëri nuk është më e turpshme," tha ai, "se ajo që është e vetë-imponuar".
Ne e shohim këtë skllavëri gjatë gjithë kohës te një person që ka krijuar varësi ekonomike e që nuk mund të mos e pastrojë një "mik" jofunksional, te një shef që mikromenaxhon punonjësit dhe djersin nga zemërimi për çdo qindarkë. Për kauzat, ngjarjet dhe mbledhjet e panumërta ne jemi shumë të zënë për të marrë pjesë, por gjithsesi biem dakord.
Bëni një inventar të detyrimeve tuaja herë pas here. Sa prej tyre janë të vetë-imponuara? Sa prej tyre janë vërtet të nevojshme? A jeni aq i lirë sa mendoni?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Pra, në lidhje me gjërat që ne ndjekim dhe për të cilat ne përpiqemi fuqishëm, ne i detyrohemi kësaj konsiderate një çmim të lartë, sepse nuk ka asgjë të dobishme në to, ose shumica nuk janë dhe aq të dobishme. Disa prej tyre janë të tepërta, ndërsa të tjerat nuk vlejnë dhe aq shumë. Por ne nuk e dallojmë këtë sepse i shohim si të lira, kur në fakt na kushtojnë shtrenjtë."
Ky fakt është ndoshta një nga më të rëndësishmet dhe një nga më pak të kuptuarit. Ai po vendoset në një pikë që nuk dëgjohet më, në një shoqëri me shtëpi gjithnjë e më të mëdha dhe gjithnjë e më shumë pasuri: se ka një kosto të fshehur për gjithë atë që grumbullohet. Dhe sa më shpejt të jemi të vetëdijshëm për këtë, aq më mirë.
Mbani mend: edhe ajo që marrim falas ka një kosto, qoftë vetëm me atë që paguajmë për ta ruajtur - në garazhet tona dhe në mendjet tona. Ndërsa kaloni pranë gjërave që zotëroni sot, pyesni veten: A kam nevojë për këtë? A është e tepërt? Sa vlen në të vërtetë kjo? Sa më kushton?
Ju mund të habiteni nga përgjigjet dhe sa keni paguar pa e ditur.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Në publik shmangni të folurit shpesh dhe të tepruar për arritjet dhe rreziqet tuaja, sepse sado të kënaqeni duke rrëfyer rreziqet tuaja, nuk është aq e këndshme për të tjerët të dëgjojnë për punët tuaja."
Filozofi modern Nassim Taleb ka paralajmëruar për "gabimin narrativ" - tendencën për të grumbulluar ngjarje të palidhura të së kaluarës në histori. Këto histori, sado të këndshme për t'u krijuar, janë në thelb mashtruese. Ato çojnë në një ndjenjë kohezioni dhe sigurie që nuk është reale.
Nëse kjo është shumë kokëforte, mbani mend se siç thekson Epiktet, ka një arsye tjetër për të mos treguar histori për të kaluarën tuaj. Është e mërzitshme, e bezdisshme dhe e zhytur në vetvete. Mund t'ju bëjë të ndiheni mirë kur dominoni bisedën dhe të bëjnë gjithçka për ju, por si mendoni se është për të gjithë të tjerët? A mendoni se njerëzit po shijojnë vërtet momentet kryesore të ditëve tuaja të futbollit të shkollës së mesme? A është vërtet koha për një tjetër përrallë të ekzagjeruar të aftësive tuaja seksuale?
Përpiquni të mos krijoni këtë flluskë fantazie në atë që është reale. Dëgjoni dhe lidheni me njerëzit, mos performoni për ta.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Herakliti e quajti vetëmashtrimin një sëmundje të tmerrshme dhe shikimi pa vëmendje një ndjenjë të gënjeshtër.
Vetë-ndërgjegjësimi është aftësia për të vlerësuar në mënyrë objektive veten. Është aftësia për të vënë në dyshim instinktet, modelet dhe supozimet tona.
Vetë-mashtrimi ose mendimi arrogant dhe i pakundërshtueshëm, kërkon që ne t'i mbajmë të gjitha opinionet tona deri në një shqyrtim të ashpër; edhe kur sytë na mashtrojnë.
Nga njëra anë, kjo është alarmante. Të mos i besoj dot as shqisave të mia?! Sigurisht, mund ta mendoni në atë mënyrë. Ose mund ta merrni në një mënyrë tjetër: sepse shqisat tona janë shpesh të gabuara, emocionet tona janë tepër të alarmuara, parashikimet tona tepër optimiste, kështu që është më mirë të mos nxitojmë në përfundime. Ne mund të bëjmë një goditje me gjithçka që bëjmë dhe të ndërgjegjësohemi për gjithçka që po ndodh, në mënyrë që të marrim vendimin e duhur.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Nëse një person e rrëmben dhe ia jep trupin tënd një kalimtari, ti do të tërboheshe. Megjithatë, ia dorëzon mendjen kujtdo që të vjen, në mënyrë që të abuzojnë me ty, duke e lënë atë të shqetësuar dhe të stresuar, a nuk ke turp për këtë?"
Instinktivisht, ne mbrojmë veten tonë fizike. Ne nuk i lejojmë njerëzit të na prekin, të na shtyjnë përreth, të kontrollojnë se ku shkojmë. Por kur bëhet fjalë për mendjen, ne jemi më pak të disiplinuar. Ne ia dorëzojmë me dëshirë mediave sociale, televizionit, asaj që njerëzit e tjerë po bëjnë, mendojnë ose thonë. Ne ulemi për të punuar dhe gjëja tjetër që dini, ne jemi duke shfletuar internetin. Ne ulemi me familjet tona, por brenda pak minutash i marrim telefonat në dorë. Ne ulemi të qetë në një park, por në vend që të shikojmë nga brenda, ne fillojmë të gjykojmë njerëzit teksa kalojnë.
Ne as që e dimë se po e bëjmë këtë. Ne nuk e kuptojmë se sa shumë mbeturina ka në të, sa joefikas dhe të hutuar na bën. Dhe më e keqja, askush nuk po e bën këtë të ndodhë. Është krejtësisht e vetëshkaktuar.
Për stoikët, kjo është një gjë e neveritshme. Ata e dinë se bota mund të kontrollojë trupat tanë, ne mund të futemi në burg ose të na lëkundet nga moti. Por mendja? Kjo është e jona. Ne duhet ta mbrojmë atë. Mbani kontrollin mbi mendjen dhe perceptimet tuaja, do të thoshin ata. Është pasuria juaj më e çmuar.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Mbi të gjitha, kini kujdes për këtë - që të mos jeni kurrë aq i lidhur me të njohurit dhe miqtë tuaj të mëparshëm sa të tërhiqeni në nivelin e tyre. Nëse nuk e bëni, do të jeni të shkatërruar ... Ju duhet të zgjidhni nëse do të të duan këta miq dhe të mbetesh i njëjti person, apo të bëhesh një person më i mirë me koston e atyre miqve... nëse përpiqesh ta kesh në të dyja mënyrat, as nuk do të përparosh dhe as nuk do të ruash atë që kishe dikur."
"Nga njerëzit e mirë do të mësosh të mirën, por nëse përzihesh me të këqijtë do të shkatërrosh një shpirt që kishe."
"Ju jeni mesatarja e pesë njerëzve me të cilët kaloni më shumë kohë."
James Altucher këshillon shkrimtarët dhe sipërmarrësit e rinj që të gjejnë “skenën” e tyre me një grup bashkëmoshatarësh që i shtyjnë të jenë më të mirë. Babai yt mund t'ju ketë dhënë një paralajmërim kur të ka parë duke kaluar kohë me disa fëmijë të mbrapshtë: "Mos harroni, ju bëheni si miqtë tuaj". Një nga maksimat e Gëtes e kap më mirë: "Më trego me kë rri dhe unë do të të them se kush je".
Mendoni me vetëdije se kë lejoni të hyjë në jetën tuaj, jo si ndonjë snob elitist, por si dikush që po përpiqet të kultivojë jetën më të mirë të mundshme. Pyete veten për njerëzit me të cilët takoni dhe kaloni kohë: A më bëjnë ata më mirë? A më inkurajojnë ata të shtyj përpara dhe të më mbajnë përgjegjës? Apo më zvarritin në nivelin e tyre? Tani, duke pasur parasysh këtë, bëni pyetjen më të rëndësishme: A duhet të kaloj pak a shumë kohë me këta njerëz?
Pjesa e dytë e citimit të Gëtes na tregon aksionet e kësaj zgjedhjeje: "Nëse e di se si e kaloni kohën tuaj," tha ai, "atëherë e di se çfarë mund të ndodhë me ju."
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Ne mund t'i heqim ose të paktën ti dobësojmë duke i urryer shumicën e mëkateve nëse kemi një këshilltar që na qëndron pranë sa herë të gabojmë. Shpirti duhet të ketë dikë që mund ta respektojë, me shembullin e të cilit mund ta bëjë shenjtërinë e tij të brendshme më të paprekshme. Lum ai person që mund të përmirësojë të tjerët , jo vetëm kur janë të pranishëm, por edhe kur janë në mendimet e tyre!”
Cato i Riu, një politikan romak i njohur më së shumti për vetëdisiplinën e tij dhe për mbrojtjen e tij heroike të Republikës kundër Jul Cezarit, shfaqet vazhdimisht në të gjithë literaturën stoike, e cila është interesante sepse ai nuk ka shkruar asgjë. Ai nuk jepte asnjë mësim nëpër shkolla. Ai nuk dha intervista. Shembulli i tij i guximshëm është ajo që e bëri atë një urtak kaq shpesh të cituar.
Secili prej nesh duhet të ketë udhëzuesin dhe këshilltarin e tij, një person të madh dhe fisnik që mund ta lejojmë në mendjen tonë dhe ta përdorim për të udhëhequr veprimet tona, edhe kur nuk është fizikisht i pranishëm. Një koncept të ngjashëm kishte edhe ekonomisti Adam Smith, të cilin e quajti spektator indiferent. Nuk duhet të jetë një person aktual, thjesht dikush që mund të jetë dëshmitar i sjelljes sonë. Dikush që mund të na këshillojë në heshtje nëse po mendojmë të bëjmë diçka të dëmshme, të pandershme ose egoiste.
Dhe nëse e bëjmë siç duhet dhe e jetojmë jetën tonë në një mënyrë të tillë, ndoshta mund të shërbejmë si Kato ose si një spektator indiferent i dikujt tjetër kur ata kanë nevojë.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Personi i cili nuk ka kushtëzime në jetë, i cili ka në dorë atë që dëshiron në të gjitha ngjarjet, ai është i lirë. Por kushdo që mund të kufizohet, të detyrohet ose të shtyhet në diçka kundër asaj që dëshiron, ai është skllav."
Hidhini një sy disa prej njerëzve më të fuqishëm, të pasur dhe të famshëm në botë. Injorojini gjurmët e suksesit të tyre dhe atë që ata janë në gjendje të blejnë. Në vend të kësaj, shikoni se çfarë janë të detyruar të tregtojnë në këmbim, shikoni se çfarë u ka kushtuar suksesi.
Kryesisht? Liria. Puna e tyre kërkon që të veshin një kostum siç ja kërkon situata. Suksesi i tyre varet nga pjesëmarrja në festa të caktuara, puthja me njerëzit që nuk i pëlqejnë, darkat të cilat nuk i shijojnë. Ata nuk janë në gjendje të thonë atë që mendojnë në të vërtetë. Më keq, kërkon që ata të bëhen një lloj tjetër personi ose të bëjnë gjëra që nuk dëshiron ti bëjë.
Sigurisht, mund të paguhen mirë - por ata nuk e kanë shqyrtuar me të vërtetë siç duhet transaksionin. Siç tha Seneka, "Skllavëria qëndron nën mermer dhe ari mbi kokë". Shumë njerëz të suksesshëm janë të burgosur në burgjet e tyre. A është kjo ajo që dëshironi? A është kjo ajo për të cilën po punoni shumë? Le të shpresojmë që jo.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Sa herë që dikush ka bërë ju keq, merrni parasysh menjëherë se çfarë nocioni për të mirën apo të keqen kishte duke e bërë atë. Sepse kur ta shihni këtë, do të ndjeni dhembshuri, në vend të habisë ose tërbimit. Sepse ju vetë mund të keni të njëjtat nocione te e mira dhe e keqja, ose të ngjashme, në të cilin rast ju do të merrni një kompensim për atë që kanë bërë. Por nëse nuk i mbani më të njëjtat nocione, do të jeni më të hirshëm për gabimin e tyre."
Sokrati thoshte se "askush nuk bën keq me dëshirë". Do të thotë që askush nuk gabon me qëllim. Askush nuk mendon se e ka gabim, edhe kur është. Ata mendojnë se kanë të drejtë, ndërsa për ne thjesht e kanë gabim në veprime. Përndryshe, ata nuk do ta mendonin më! Pra, nëse tjetri mendon se ka të drejtë por ka vepruar gabim, atëherë duhet të jesh më i mëshirshëm sepse ai ka vepruar nga injoranca.
A mund të jetë e sigurt që gjërat e vogla që keni përjetuar ose dëmi që të tjerët ju kanë bërë është shkaktuar qëllimisht? Po sikur ata thjesht të mendonin se po bënin gjënë e duhur për ta, madje edhe për ju? Është si memoriali për ushtarët e Konfederatës në Arlington (natyrisht një kauzë për të cilën u luftua gabimisht nga njerëzit që bënin gabim), i cili thotë, pjesërisht, se ushtarët e Konfederatës shërbyen "në bindje të thjeshtë ndaj detyrës, siç e kuptonin ata". Përsëri ata e kuptuan gabim, por ishte mirëkuptimi i tyre i vërtetë, ashtu si Lincolni kur përfundoi fjalimin e tij të famshëm Cooper Union duke thënë: "Le të guxojmë deri në fund të bëjmë detyrën tonë ashtu siç e kuptojmë."
Sa tolerantë dhe më të kuptueshëm do të ishit sot nëse do t'i shihnit veprimet e njerëzve të tjerë si përpjekje për të bërë gjënë e duhur? Pavarësisht nëse jeni dakord apo jo, sa rrënjësisht do të ndryshonte kjo lente këndvështrimin tuaj ndaj veprimeve të tjera fyese ose luftarake?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Sa herë që e gjeni veten duke fajësuar providencën, kthejeni atë në mendjen tuaj dhe do të shihni se ajo që ka ndodhur është në përputhje me arsyen e shëndoshë dhe hyjnore."
Arsyeja pse ne luftojmë kundër gjërave që ndodhin është se jemi kaq të fokusuar në planin tonë saqë harrojmë se mund të ketë një plan më të madh për të cilin ne nuk dimë asgjë. A nuk është rasti që shumë herë diçka që ne menduam se ishte një katastrofë doli të ishte, me kalimin e kohës, një pushim me fat? Ne gjithashtu harrojmë se nuk jemi të vetmit njerëz që kanë rëndësi dhe se humbja jonë mund të jetë fitimi i dikujt tjetër.
Kjo ndjenjë e të qenit të padrejtë është një problem i thjeshtë ndërgjegjësimi. Ne duhet të kujtojmë se të gjitha gjërat udhëhiqen nga arsyeja hyjnore - por se ajo është një arsye e gjerë dhe universale që ne nuk mund ta shohim gjithmonë.
Fakti që uragani surprizë ishte rezultat i një fluture që përplas krahët nga larg ose ajo fatkeqësi që kemi përjetuar...është thjesht preludi i një të ardhmeje të këndshme dhe të lakmueshme që ne nuk e dimë.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Asgjë nuk është më armiqësore ndaj një zotërimi të fortë të njohurive sesa vetë-mashtrimi.
Vetë-mashtrimi, iluzionet e madhështisë, këto nuk janë vetëm tipare të bezdisshme të personalitetit. Egoja është më shumë sesa thjesht e pakëndshme dhe e neveritshme. Në vend të kësaj, është armiku i betuar i aftësisë sonë për të mësuar dhe rritur. Siç tha Epiktetus, "Është e pamundur që një person të fillojë të mësojë atë që ai mendon se tashmë e di."
Sot, ne nuk do të jemi në gjendje të përmirësohemi, nuk do të mund të mësojmë, nuk do të jemi në gjendje të fitojmë respektin e të tjerëve nëse mendojmë se jemi tashmë të përsosur, një gjeni i admiruar kudo. Në këtë kuptim, egoja dhe vetë-mashtrimi janë armiqtë e gjërave që dëshirojmë të kemi, sepse ne mashtrojmë veten duke besuar se tashmë i zotërojmë ato.
Pra, ne duhet ta takojmë egon me armiqësinë dhe përbuzjen që ajo përdor tinëzarisht kundër nesh - për ta mbajtur atë larg, qoftë edhe për njëzet e katër orë në të njëjtën kohë.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
“Nëse do të jetonit tre mijë vjet, apo edhe një shumëfish të panumërt të tyre, mbani në mend se askush nuk humbet një jetë tjetër përveç asaj që po jeton dhe askush nuk jeton një jetë tjetër përveç asaj që po humbet. Jeta më e gjatë dhe më e shkurtër, pra, është e njëjtë, sepse momenti i tanishëm zgjat njësoj për të gjithë dhe është gjithçka që posedon kushdo. Askush nuk mund të humbasë as të kaluarën, as të ardhmen, sepse si mund të privohet dikush nga ajo që nuk është e tyre ?"
Sot, vini re me vëmendje se sa shpesh kërkoni ende më shumë. Kjo do të thotë, të duash që e kaluara të jetë më shumë se ajo që ishte (ndryshe, më e mirë, më tepër, etj.) ose të duash që e ardhmja të shpaloset pikërisht ashtu siç e prisni (pa menduar se si kjo mund të ndikojë tek njerëzit e tjerë).
Kur e bëni këtë, ju po neglizhoni momentin aktual. Kjo është mosmirënjohje e jetës që të është dhënë! Është një thënie që i atribuohet Bil Keane, karikaturistit që ia vlen të kujtohet: "E djeshmja është e kaluara, e nesërmja është e ardhmja, por e sotmja është një dhuratë. Prandaj quhet e tashmja". Kjo dhuratë është në posedimin tonë, por ka një datë skadence, që afrohet shpejt. Nëse e shijoni të gjithën, do të jetë e mjaftueshme. Mund të zgjasë një jetë të tërë.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Mbajeni të shenjtë aftësinë tuaj për të kuptuar. Sepse në të gjitha është, se parimi ynë sundues nuk do të lejojë të hyjë asgjë që nuk është në përputhje me natyrën ose me strukturën e një krijese logjike. Është ajo që kërkon kujdesin e duhur, kujdesin për të tjerët. dhe bindje ndaj Zotit”.
Fakti që ju mund të mendoni, fakti që mund ta lexoni këtë shkrim, fakti që jeni në gjendje të arsyetoni brenda dhe jashtë situatave - e gjithë kjo është ajo që ju jep aftësinë për të përmirësuar rrethanat tuaja dhe për t'u bërë më të mirë. Është e rëndësishme ta vlerësojmë këtë aftësi, sepse është një aftësi e vërtetë. Jo të gjithë janë kaq me fat.
Seriozisht atë që ju e merrni si të mirëqenë, të tjerë as që do ta mendonin ta ëndërronin.
Merrni pak kohë sot për të kujtuar se jeni të bekuar me aftësinë për të përdorur logjikën dhe arsyen për të lundruar në situata dhe rrethana. Kjo ju jep fuqi të paimagjinueshme për të ndryshuar rrethanat tuaja dhe rrethanat e të tjerëve. Dhe mbani mend se me pushtetin vjen përgjegjësia.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Me çfarë identifikoheni?
"Ju nuk jeni trupi juaj dhe modeli i flokëve, por aftësia juaj për të zgjedhur. Nëse zgjedhjet tuaja janë të bukura, do të jeni edhe ju."
Është ai rreshti në filmin Fight Club: "Ti nuk je puna jote, nuk je sa para ke në bankë. Nuk je makina që drejton. Nuk je përmbajtja e portofolit".
Është e lehtë të ngatërrosh imazhin që i paraqesim botës për atë se kush jemi në të vërtetë, veçanërisht kur mesazhet mediatike e turbullojnë qëllimisht këtë dallim.
Ju mund të dukeni bukur sot, por nëse ky do të ishte rezultat i obsesionit të kotë në pasqyrë këtë mëngjes, unë do të pyesja a jeni vërtet e bukur? Një trup i ndërtuar nga puna e palodhur është i admirueshëm. Një trup i ndërtuar për ti bërë përshtypje jurisë së fitnesit nuk është.
Kjo është ajo që të urtët na nxisin të marrim parasysh. Jo si duken gjërat, por çfarë përpjekjeje, aktiviteti dhe zgjedhjesh janë rezultat i tyre.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
“Sot u arratisa nga shtrëngimi i rrethanave, ose thënë më mirë, i hodha jashtë, sepse shtypja nuk ishte nga jashtë meje, por në supozimet e mia”.
Në ditë të vështira mund të themi, "Puna ime është dërrmuese" ose "Shefi im është vërtet i ashpër". Sikur ta kuptonim se kjo nuk është e mundur. Dikush nuk mund t'ju zhgënjejë dhe puna nuk mund t'ju dërrmojë, këto janë thjesht ngjarje të jashtme dhe nuk kanë qasje në mendjen tuaj nëse nuk i lejon ti. Ato emocione që ndjen, aq reale sa janë, vijnë nga brenda, jo nga jashtë.
Stoikët përdorin fjalën hypolêpsis, që do të thotë "marrje" e perceptimeve, mendimeve dhe gjykimeve nga mendja jonë. Ajo që ne supozojmë, ajo që ne krijojmë me dëshirë në mendjen tonë, varet nga ne. Ne nuk mund të fajësojmë njerëzit e tjerë që na bëjnë të ndihemi të stresuar ose të frustruar më shumë sesa mund t'i fajësojmë ata për xhelozinë tonë. Shkaku është brenda nesh. Ata janë vetëm një objektiv jashtë nesh.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Sa jemi të ndikuar nga ngjarjet? A jemi të ndikuar nga ajo që ndodh apo nga mënyra sesi i shohim ato që ndodhin? A ndikon më shumë mënyra e interpretimit të ngjarjes sesa vetë ngjarja? A meditoni shpesh për shkaqet e vërteta të gjendjes suaj negative?
Ka dy rregulla për t'u mbajtur mend - se nuk ka asgjë të mirë apo të keqe jashtë zgjedhjes sime të arsyetuar dhe se ne nuk duhet të përpiqemi të drejtojmë ngjarjet, por t'i ndjekim ato.
Në mesin e shekullit të njëzetë, ishte një indian i quajtur Anthony de Mello. I lindur në Bombei kur ishte ende nën kontrollin britanik. De Mello ishte një amalgamë e shumë kulturave dhe perspektivave të ndryshme: Lindje, Perëndim; ai madje u trajnua si psikoterapist. Është interesante kur dikush sheh urtësinë të zhvillohet nëpër shkolla, nëpër epoka dhe ide. Këtu është një citim nga libri i de Mellos, "Rruga drejt dashurisë":
"Shkaku i acarimit tim nuk është tek ky person, por tek unë."
Mbani mend se çdo individ ka një zgjedhje. Ju jeni gjithmonë nën kontrollin e mendimit tuaj. Shkaku i acarimit ose ideja jonë se diçka është e keqe vjen nga ne, nga etiketimet tona ose pritjet tona. Po aq lehtë, ne mund t'i ndryshojmë ato etiketa; ne mund të ndryshojmë të drejtën tonë dhe të vendosim të pranojmë dhe duam atë që po ndodh rreth nesh. Dhe kjo mençuri është përsëritur dhe zbuluar në mënyrë të pavarur në çdo kohë, shekull dhe çdo vend që nga fillimi i njerëzimit.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Tjetër gjë të arsyetojmë me dëshira e tjetër gjë sipas mundësive reale.
Unë mund të dëshiroj të jem i lirë nga torturat, por nëse vjen koha që unë ta duroj atë, do të dëshiroj ta përballoj me qëndresë, me guxim dhe nder. Nuk do të preferoja të bija në luftë. Por nëse ndodh lufta, unë do të dëshiroj të duroj fisnikërisht plagët, urinë dhe nevojat e tjera të luftës. As nuk jam aq i çmendur sa të dëshiroj sëmundje, por nëse më duhet të vuaj nga sëmundja, nuk do të dëshiroja të bëja asgjë të nxituar apo të pandershme. Nuk është normale të dëshirosh këto fatkeqësi, por pjesë e karakterit dhe virtytit që i bën këto fatkeqësi të jenë durueshme nëse sprovohemi.
Presidenti James Garfield ishte një njeri i madh i rritur në rrethana modeste, i vetë-edukuar dhe përfundimisht një hero i Luftës Civile - presidenca e të cilit u ndërpre nga një plumb vrasësi. Në kohën e tij të shkurtër në detyrë, ai u përball me një vend të përçarë ashpër, si dhe me një Parti Republikane të përçarë ashpër brenda vendit. Gjatë një përleshjeje, e cila sfidoi vetë autoritetin e zyrës së tij, ai qëndroi i palëkundur, duke i thënë një këshilltari: "Sigurisht që unë e përçmoj luftën, por nëse më sillet në derën time, ai që e sjell do të më gjejë në shtëpi."
Kështu do të ishim të çmendur të dëshironim të përballeshim me vështirësi në jetë. Por ne do të ishim po aq të çmendur të pretendonim se nuk do të ndodhë. Kjo është arsyeja pse kur të jetë në derën tonë, siç mund të jetë shumë mirë këtë mëngjes - le të sigurohemi që jemi të përgatitur të përgjigjemi. Jo siç jemi kur një vizitor surprizë vjen natën vonë, por ashtu siç jemi kur presim një mysafir të rëndësishëm: të veshur, me hapësirën e duhur, të gatshëm për të vepruar çdo gjë që mundemi.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Njerëzit kërkojnë strehim për veten e tyre në fshat, në det ose në male. Ju e keni zakon të dëshironi të njëjtat gjëra. Por ky është krejtësisht tipari i një personi të dobët; kur mundeni, në çdo rast, moment, gjeje një strehë të tillë tek vetja, sepse askund nuk mund të gjesh një vendstrehim më të qetë dhe më pak të ngarkuar se sa në shpirtin tënd -veçanërisht nëse me një kontroll të afërt ai është i mbushur me lehtësi, që unë them se nuk është gjë tjetër veçse të jesh i rregulluar. Trajtojeni veten shpesh me këtë tërheqje dhe përtërihuni.
A keni pushime që vijnë? Mezi po e prisni fundjavën që të keni pak paqe dhe qetësi? Ndoshta, mendoni ju, pasi gjërat të zgjidhen ose pasi ta mbaroj këtë. Por sa shpesh ka funksionuar ndonjëherë në të vërtetë?
Një mësues shpiku një shprehje të famshme: "Kudo që të shkosh, atje je". Ne mund të gjejmë një tërheqje në çdo kohë duke parë nga brenda. Ne mund të ulemi me sytë tanë të mbyllur dhe të ndiejmë frymën tonë të hyjë brenda dhe të dalë jashtë. Mund të ndezim pak muzikë dhe të akordojmë botën. Ne mund të fikim teknologjinë ose të mbyllim ato mendime të shfrenuara në kokën tonë. Kjo do të na sigurojë paqen. Asgje tjeter.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Çfarë do të thotë atëherë të arsimohemi siç duhet? -Është të mësojmë të dallojmë paragjykimet dhe gjykimet tona për gjërat e duhura dhe përtej kësaj të ndajmë gjërat që janë në fuqinë tonë nga ato që nuk janë."
Një diplomë e varur në mur do të thotë që ju jeni të arsimuar aq sa këpucët në këmbët tuaja do të thotë se jeni duke ecur. Është një fillim, por vështirë se mjafton.
Përndryshe, si mund të merrnin vendime të paarsyeshme kaq shumë njerëz të "edukuar"? Apo të mungojnë kaq shumë gjëra të dukshme? Pjesërisht kjo është për shkak se ata harrojnë se duhet të përqendrohen vetëm në atë që është në fuqinë e tyre për ta kontrolluar. Një fragment i mbijetuar nga Herakliti shpreh këtë realitet:
"Shumë njerëz që kanë mësuar emrat e panumërt të idhujve që i adhurojnë si zota dhe emrat e monstrave që kanë mbetur në histori me bëmat e tyre nuk kuptojnë kurrë se çfarë është nata dhe dita."
Ashtu siç mund të ecni shumë mirë edhe pa këpucë, nuk keni nevojë të hyni në një klasë për të kuptuar realitetin bazë, themelor të natyrës dhe rolin tonë të duhur në të. Filloni me vetëdije dhe reflektim. Jo vetëm një herë, por çdo sekondë të çdo dite të vetme.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Sëmundjet e shpirtit racional janë vese të kahershme dhe të ngurtësuara, si lakmia dhe ambicia, ato e kanë futur shpirtin në një këmishë dhe kanë filluar të jenë të këqija të përhershme brenda tij. E thënë shkurt, kjo sëmundje është një shtrembërim i paepur gjykimi, kështu që gjërat që janë vetëm pak të dëshirueshme kërkohen me energji energji tepër të madhe”.
Në fatkeqësinë financiare nga fundi i viteve 2000, qindra njerëz të zgjuar dhe racional humbën pasuri prej triliona dollarësh. Si mund të tregoheshin kaq budallenj njerëz që ishin kaq të zgjuar? Këta njerëz e njihnin sistemin, e dinin se si duhej të punonin tregjet dhe kishin menaxhuar miliarda, ndoshta triliona dollarë. E megjithatë, pothuajse për një person, ata ishin në gabim dhe të dëmtuar në masën e rrënimit të tregut global.
Nuk është e vështirë të shikosh atë situatë dhe të kuptosh se lakmia ishte një pjesë e problemit. Lakmia ishte ajo që i shtyu njerëzit të krijonin tregje komplekse që askush nuk i kuptonte me shpresën për të bërë para në mënyrë të shpejtë. Lakmia bëri që njerëzit e tjerë të bënin tregti me grupe të çuditshme kamatash. Lakmia e pengoi këdo që ta thërriste mendjen për këtë situatë për atë që ishte një shtëpi letrash pa vlerë vetëm duke pritur që flladi më i vogël t'i rrëzonte të gjitha.
Nuk të bën shumë mirë të kritikosh ata njerëz pas faktit. Është më mirë të shikoni se si lakmia dhe veset mund të kenë një efekt të ngjashëm në jetën tuaj. Çfarë gabimesh në gjykim mund t'ju shkaktojnë veset tuaja? Çfarë "sëmundje" mund të keni?
Dhe si mundet mendja juaj racionale të ndërhyjë dhe t'i rregullojë ato?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Hani si një qenie njerëzore, pini si një qenie njerëzore, vishuni, martohuni, bëni fëmijë, aktivizohuni në shoqëri, vuajini keqtrajtimet që i bëhen të tjerëve nëse nuk bën dot asgjë tjetër, duroni një vëlla kokëfortë, baba, bir, fqinj ose shok. Na tregoni këto gjëra që të mund të shohim vërtet që ke mësuar nga urtësia dhe mençuria”.
Plutarku, një biograf romak si dhe një admirues i stoikëve, nuk e filloi studimin e tij për të mëdhenjtë e letërsisë romake deri vonë në jetë. Por, siç tregon ai në biografinë e tij për Demostenin, ai u befasua se sa shpejt i erdhi gjithçka. Ai shkroi, "Nuk ishte aq shumë që fjalët më sollën në një kuptim të plotë të ngjarjeve, saqë, në një farë mënyre, kisha një përvojë personale të ngjarjeve që më lejoi të ndiqja nga afër kuptimin e fjalëve."
Kjo është ajo që Epikteti do të thotë për studimin e urtësisë. Studioni, po, por shkoni jetoni edhe jetën tuaj. Është e vetmja mënyrë që ju të kuptoni se çfarë do të thotë. Dhe më e rëndësishmja, vetëm nga veprimet dhe zgjedhjet tuaja me kalimin e kohës do të jetë e mundur të shihet nëse e keni marrë për zemër ndonjë nga mësimet.
Jini të vetëdijshëm për këtë sot kur do të shkoni në punë, kur shkoni në një takim, vendosni për kë të votoni, telefononi prindërit në mbrëmje, i bëni me dorë fqinjit tuaj ndërsa shkoni te dera juaj, i jepni bakshish shërbyesit, i thoni natën e mirë dikujt që e doni. E gjithë kjo është urtësi. E gjithë kjo është përvoja që u jep kuptim fjalëve.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Liria nuk sigurohet duke plotësuar dëshirat e zemrës, por duke hequr dëshirat e tepërta."
Këtu janë dy mënyra për të qenë i pasur dhe për të marrë gjithçka që dëshironi ose për të dëshiruar gjithçka që keni. Cila është më e lehtë këtu dhe tani? E njëjta gjë vlen edhe për lirinë. Nëse tundoheni dhe luftoni gjithnjë për më shumë, nuk do të jeni kurrë të lirë. Nëse mund të gjeni dhe të përqendroheni në xhepat e lirisë që keni tashmë? Epo, atëherë do të ishe i lirë këtu, tani.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Si e menaxhon veten arsyeja juaj sunduese? Sepse në këtë është çelësi i gjithçkaje. Çfarëdo që të mbetet, qoftë në pushtetin e zgjedhjes suaj apo jo, nuk është veçse një kufomë dhe tym.
Satiristi romak Juvenal është i famshëm për këtë pyetje: Quis custodiet ipsos custodes? (Kush i vëzhgon rojet?) Në një farë mënyre, kjo është ajo që po e pyet veten dhe çfarë mund t'i pyesni vetes gjatë gjithë ditës. Çfarë ndikon në arsyen sunduese që drejton jetën tuaj?
Kjo do të thotë një eksplorim i lëndëve si biologjia evolucionare, psikologjia, neurologjia dhe madje edhe nënndërgjegjja. Sepse këto forca më të thella formojnë edhe mendjet më të disiplinuara dhe racionale. Mund të jesh njeriu më i duruar në botë, por nëse shkenca tregon se ne marrim vendime të këqija me stomakun bosh - çfarë dobie ka gjithë ai durim?
Pra, mos u ndalni vetëm te urtësia por eksploroni forcat që nxisin dhe bëjnë të mundur urtësinë. Mësoni se çfarë e mbështet këtë filozofi që po studioni, se si trupi dhe mendja shënojnë. Kuptoni jo vetëm arsyen tuaj sunduese - rojet - por kushdo dhe çfarëdo që e sundon atë gjithashtu.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Një shprehje e Diogjenit thotë se ne shesim gjëra me vlerë të madhe për gjëra shumë të vogla, dhe anasjelltas.
Ju mund të blini një divan të zbukuruar me diamant Plume Blanche për afro dyqind mijë dollarë. Është gjithashtu e mundur të punësosh një person për të vrarë një person tjetër për pesëqind dollarë. Por mos harroni se herën tjetër do të dëgjoni dikë se si tregu vendos se çfarë gjërash vlejnë dhe ju papritur do hutoheni. Tregu mund të jetë racional... por njerëzit që e përbëjnë atë nuk janë.
Diogjeni, i cili themeloi cinizmin, theksoi vlerën e vërtetë (aksinë) e gjërave, një temë që vazhdoi në stoicizëm dhe u pasqyrua fuqishëm si në vazhdim deri më sot.
Është e lehtë të humbasësh gjurmët.
Kur njerëzit përreth jush hedhin një pasuri në xhingla që nuk mund t'i marrin me vete kur të vdesin, a mund të duket si një investim i mirë për të bërë për ju por jo për të.
Sgurisht që nuk është. Gjërat e mira në jetë kushtojnë aq sa kushtojnë. Gjërat e panevojshme nuk ia vlejnë me asnjë çmim. Gjëja kryesore është të jesh i vetëdijshëm për ndryshimin dhe ky ndryshim qëndron te investimi i veprave të mira e të dobishme.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Jeta pa një qëllim, pa një dizajn është e çrregullt. Sapo të jetë vendosur, parimet bëhen të nevojshme. Unë mendoj se ju do të pranoni se asgjë nuk është më e turpshme se sjellja e pasigurt dhe e lëkundur, dhe mposhtja nga një tërheqjeje frikacake. Kjo do të ndodhë në të gjitha çështjet tona përveç nëse heqim gabimet që na kapin dhe i ndalojnë shpirtrat tanë, duke i penguar ata të ecin përpara dhe të bëjnë një përpjekje të gjithanshme.
Skuadra kundërshtare del e fortë, krijon një epërsi të hershme dhe nuk ke pasur kurrë kohë për t'u rikuperuar. Ju hyni në një takim pune, jeni të zënë në befasi dhe e gjithë gjëja shkon keq. Një bisedë delikate përshkallëzohet në një ndeshje ku ka të bërtitura. Ju ndërruat diplomën në gjysmë të rrugës së kolegjit dhe ju desh të filloni kursin tuaj dhe të diplomoheshit me vonesë. Tingëllon e njohur?
Është kaosi që vjen nga mospasja e një plani. Jo sepse planet janë perfekte, por sepse njerëzit pa plane si një linjë këmbësorësh pa një udhëheqës të fortë - kanë shumë më shumë gjasa të dërrmohen dhe të shpërbëhen. Trajneri fitues i Super Bowl, Bill Walsh, e shmangte këtë rrezik duke shkruar fillimin e lojërave të tij. "Nëse doni të flini natën para ndeshjes," tha ai në një leksion mbi planifikimin e lojës, "bëjini 25 ndeshjet tuaja të para në mendjen tuaj një natë para kësaj. Mund të hyni në stadium dhe mund të filloni lojën pa atë faktor stresi”. Ju gjithashtu do të jeni në gjendje të injoroni disa pikë të hershme ose një surprizë nga kundërshtari juaj. Është e parëndësishme për ju - ju tashmë i keni urdhrat tuaja të marshimit.
Mos u mundoni ta kompensoni menjëherë. Kini një plan për çdo ndryshim.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Nëse ndonjëherë duhet ta ktheni vullnetin tuaj në gjëra jashtë kontrollit tuaj për t'i bërë përshtypje dikujt, sigurohuni që e keni shkatërruar të gjithë qëllimin tuaj në jetë. Jini të kënaqur, atëherë, të jeni i mençur në gjithçka që bëni dhe tregoja së pari vetes se jeni dhe do t'ia dilni.
A ka ndonjë gjë më të trishtuar se sa zgjatjet e pafundme që duhet të bëjmë për t'i bërë përshtypje dikujt? Gjërat që do të bëjmë për të fituar miratimin e dikujt mund të duken, kur shqyrtohen në retrospektivë, si rezultat i një forme të përkohshme çmendurie. Papritur ne veshim rroba të pakëndshme, qesharake, që na kanë thënë se janë të lezetshme, duke ngrënë ndryshe, duke folur ndryshe, duke pritur me padurim një telefonatë ose mesazh. Nëse do t'i bënim këto gjëra sepse na pëlqenin, kjo do të ishte një gjë. Por kjo nuk është ajo që është. Është thjesht një mjet për një qëllim-për të bërë dikë që të na japë kohën dhe veten.
Ironia është se njerëzit, opinioni i të cilëve ne lakmojmë nuk janë edhe aq të mëdhenj. Ata kanë të meta - ata janë të hutuar dhe të mahnitur nga të gjitha llojet e gjërave dhe bëhen të marrë pas tyre. Ne e dimë këtë dhe nuk duam të mendojmë për të.
Për ta cituar ndryshe: "Ne blejmë gjëra që nuk na duhen, për t'u bërë përshtypje njerëzve që nuk na pëlqejnë."
A nuk tingëllon shumë qesharake? Por më shumë se kaq, a nuk është larg kjo mënyrë jetese nga qetësia dhe siguria që mund të ofrojë urtësia dhe mençuria?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
Nëse jetët tona nuk udhëhiqen nga arsyeja, nga çfarë sundohen ato? Impulsi? Teka? Epshi? Mimika? Zakoni i pamenduar? Teksa shqyrtojmë sjelljen tonë në të kaluarën, është e trishtueshme se sa shpesh e shohim të jetë rasti që nuk kemi vepruar me vetëdije apo qëllim, por përkundrazi me anë të forcave që nuk jemi munduar t'i vlerësojmë. Ndodh gjithashtu që këto janë rastet për të cilat ne kemi më shumë gjasa të pendohemi.
Nxitoni te arsyeja juaj sunduese, te arsyeja e të tërës dhe tek ajo e tjetrit; në mendjen tuaj për ta bërë atë të drejtë; në mendjen e të tërës për të kujtuar vendin tuaj në të; dhe në mendjen e fqinjit tuaj për të mësuar nëse është injorant ose me njohuri të shëndosha, ndërkohë që e di se është si e jotja.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
"Të ndjekësh atë që nuk mund të bëhet është çmenduri. Por personi i poshtër nuk është në gjendje të bëjë asgjë tjetër."
Një qen që lejohet të ndjekë makina do të ndjekë makinat. Një fëmijë të cilit nuk i vihet kurrë asnjë kufi do të bëhet i llastuar. Një investitor pa disiplinë nuk është një investitor - ai është një kumarxhi. Një mendje që nuk kontrollon vetveten, që nuk e kupton fuqinë e saj për të rregulluar veten, do të ndikohet nga ngjarje të jashtme dhe impulse të padiskutueshme.
Nuk mund të ndodhë ashtu si do të dëshironit të shkojë nesër. Kështu që ju duhet të jeni të vetëdijshëm për këtë. Ju duhet të vendosni trajnime dhe zakone tani për të zëvendësuar injorancën dhe disiplinën e keqe. Vetëm atëherë do të filloni të silleni dhe të veproni ndryshe. Vetëm atëherë do të ndaloni së kërkuari të pamundurën, dritëshkurtësinë dhe të panevojshmen.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
