Kënaqësia e çastit apo dëshira e dobishme?
Nëse jeni në dietë dhe vendosni të hani një copë çokollatë, ju po vendosni që kënaqësia e menjëhershme dhe e shpejtë është më e vlefshme sesa qëllimet tuaja afatgjata.
Padyshim, një copë çokollatë nuk përkthehet menjëherë në shtimin e peshës, por krijon një precedent që (për një kohë të gjatë) ndryshon trupin tuaj në një mënyrë e tillë që të pasqyrojë preferencën tuaj për "atë që dëshironi tani", jo "çfarë" ju dëshironi më shumë ".
Sa herë që bëni një zgjedhje që favorizon kënaqësinë e menjëhershme, sjellja juaj sinjalizon se jeni motivues i dobët. Nëse "arsyet pse" ishin mjaft të forta, do të kishit më pak të ngjarë të shkonit me atë që dëshironi tani. Imagjinoni një vijë të drejtë. Në njërin skaj, gjendet kënaqësia që merr nga ajo që dëshironi tani, dhe në anën tjetër, ekziston kënaqësia që do të merrni nga ajo që ju dëshironi më shumë. Nëse të dy skajet janë afër njëri-tjetrit - kuptoni që ju dëshironi vetëm atë që dëshironi më shumë dhe pak më shumë se atë që dëshironi tani - ju do të keni një problem të vogël- që shtyni kënaqësinë. Nëse, nga ana tjetër, gjëja që ju dëshironi më shumë është më e dobishme se ajo që ju dëshironi tani, ju do ta keni më të lehtë duke i rezistuar tundimit.
Për të arritur qëllimet tuaja afatgjata, sigurohuni që kënaqësia të merrni nga ajo që dëshironi më shumë është gjithmonë shumë më e fortë se kënaqësia që mundeni merrni nga ajo që dëshironi tani.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
