Hap pas Hapi
Atë ditë, pa ndonjë arsye të veçantë, vendosa të shkoja për një vrapim të vogël. Kështu që vrapova deri në fund të rrugës. Dhe kur arrita atje, mendova se mbase do të vrapoja deri në fund të qytetit. Dhe kur arrita atje, mendova se ndoshta do të kisha vrapuar nëpër Greenbow County. Dhe e kuptova, pasi isha duke vrapuar deri tani, mbase thjesht do të kaloja nëpër shtetin e madh të Alabama. Dhe kjo është ajo që unë bëra. Unë vrapova nëpër Alabama. Për asnjë arsye të veçantë unë vetëm vazhdoja të vrapoja. Unë vrapova drejt oqeanit. Dhe kur arrita atje, kuptova, pasi kisha arritur deri këtu, edhe mund të kthehesha, oor edhe të vazhdoja. Kur arrita në një oqean tjetër, kuptova, pasi kisha arritur deri këtu, mund të kthehesha mbrapa, të vazhdoja drejt.
Nuk ka ligj që përcakton se nëse doni të ndërtoni vetë-disiplinë, duhet të zgjoheni menjëherë në katër të mëngjesit, të mos hani asgjë tjetër përveç perimeve dhe frutave, të punoni në mënyrë produktive për 12 orë, shtatë ditë në javë dhe të abstenoni nga çdo kënaqësi, duke u përpjekur të imitoni jetën e një asketi mesjetar. Duke lënë mënjanë faktin se shumica e këtyre zakoneve nuk janë të nevojshme për t'u bërë të vetë-disiplinuar, vetëkontrolli nuk ndërtohet brenda një dite. Ju po e ndërtoni atë hap pas hapi - duke filluar nga një sfidë e lehtë, dhe pastaj duke e ndërtuar mbi të. Mos u ndjeni i shqetësuar ose fajtor që filloni planin tuaj të stërvitjes me një shëtitje 5 minutëshe ose që filloni planin tuaj të ri të të ushqyerit me një program që do të shtoni një perime dhe do të hiqni një menu ëmbëlsirash në ditë. Provojeni, shikoni se çfarë do të ndodhë, nëse shihni sukses, atëherë vendosni një sfidë më të madhe. Asnjëherë nuk është vonë për të filluar udhëtimin me një hap të vogël dhe të ri.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
