Merrni një ditë pushim në javë
Në ditët e lashta, dita e shtatë e javës ishte e njohur si Sabat. E rezervuar për disa nga aktivitetet më të rëndësishme të jetës, por gjithsesi të neglizhuara, duke përfshirë kalimin e kohës me familjen dhe orë të tëra në reflektim të thellë dhe vetë rinovim, kjo ditë u jepte një shans njerëzve të zellshëm që të rinovojnë bateritë e tyre dhe të kalojnë një ditë duke jetuar jetën më plotësisht. Sidoqoftë, ndërsa ritmi i jetës u shpejtua dhe më shumë aktivitete filluan të konkurrojnë për vëmendjen e njerëzve, kjo traditë e mrekullueshme humbi së bashku me përfitimet e jashtëzakonshme personale që buronin prej saj. Stresi në vetvete nuk është një gjë e keqe. Shpesh mund të na ndihmojë të performojmë në mënyrën më të mirë, të zgjerohet përtej kufijve tanë dhe të arrijmë gjëra që përndryshe do të na habitnin. Thjesht pyesni çdo sportist elitar. Problemi i vërtetë qëndron në faktin se në këtë kohë të ankthit global nuk kemi lehtësim të mjaftueshëm nga stresi. Pra, për të ringjallur veten dhe për të ushqyer pjesën më të thellë të vetes tuaj, planifikoni për një periudhë javore një ditë paqeje - një e shtunë ose e diel javore - për t'u kthyer në kënaqësitë më të thjeshta të jetës, kënaqësitë që mund të keni hequr dorë ndërsa ditët tuaja janë zënë më shumë dhe jeta juaj akoma me më shumë komplekse. Sjellja e këtij rituali të thjeshtë në javët tuaja do t'ju ndihmojë të zvogëloni stresin, të lidheni me anën tuaj më krijuese dhe të ndiheni shumë më të lumtur në çdo rol të jetës tuaj. Dita juaj javore nuk duhet të zgjasë një ditë të plotë. E vetmja gjë që ju nevojitet janë disa orë vetëm, ndoshta në një mëngjes të qetë të së Dielës, kur mund të kaloni ca kohë duke bërë gjërat që dëshironi të bëni më shumë. Idetë përfshijnë kalimin e kohës në librarinë tuaj të preferuar, shikimin e lindjes së diellit, shëtitjen e vetmuar përgjatë një plazhi dhe shkrimin në ditarin tuaj. Organizimi i jetës suaj në mënyrë që të merrni më shumë nga gjërat që ju pëlqen të bëni është një nga hapat e parë për përmirësimin e jetës. Askush nuk do kujdeset kur të tjerët nuk e kuptojnë atë që ju po përpiqeni të arrini duke e bërë të shtunën javore një pjesë thelbësore të jetës tuaj. Bëjeni për vete, ia vlen.
Sipas fjalëve të Thoreau, “Nëse një burrë nuk ecën me hapin e shoqërisë së tij, mbase është për shkak se ai dëgjon një meledi tjetër. Lëreni të ecë në muzikën që dëgjon, sado e matur apo e largët të jetë. ”
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
