Zbuloni relaksimin aktiv
Ekziston një ndryshim i madh midis relaksimit aktiv dhe relaksimit pasiv. Kur luajmë video lojëra, lojëra kompjuterike, lojra me letra, kur punojmë në kopsht, kur shëtisim qenin, kur hyjmë në një dhomë bisede ose luajmë shah, ne po ndërveprojmë me të papriturat dhe mendjet tona po përgjigjen. Të gjitha këto aktivitete rrisin kreativitetin personal dhe motivimin intelektual. Të gjitha janë lojra aktive. Relaksimi aktiv freskon dhe rikthen mendjen. E mban mendjen fleksibël dhe të tonifikuar për të menduar. Mendimtarët e mëdhenj e kanë njohur këtë sekret për një kohë të gjatë. Winston Churchill pikturonte për t'u çlodhur. Albert Einstein luajti në violinë. Ata mund të relaksojnë një pjesë të trurit ndërsa stimulojnë një tjetër. Kur u kthyen në aktivitetet e punës ditore ata ishin më të freskët dhe më të mprehtë se kurrë. Shumica prej nesh përpiqen që ta vrasin mendjen për t'u çlodhur. Ne marrim me qira video pa u menduar, lexojmë trillime, pimë, tymosim dhe hamë derisa të jemi të mjegullt dhe të fryrë. Problemi me këtë formë relaksimi është se ajo na e lodh shpirtin dhe e bën të vështirë kthimin në vetëdije. Unë aksidentalisht zbulova fuqitë restauruese të videove dhe lojërave kompjuterike kur luajta ca me djalin tim 9-vjeçar Bobby. Ajo që filloi si një mënyrë për ta bërë atë të lumtur dhe për të kaluar kohën me të u bë një lojë sfiduese e trurit. Kompleksiteti i futbollit kompjuterik, basketbollit dhe lojërave të hokejve tani rivalizon shahun dhe fjalëkryqin e së Dielës The New York Times . Kërkon të menduarit stimulues rekreativ. "Të mendosh është puna më e vështirë që bëjmë", tha Henry Ford, "prandaj ka pak njerëz e bëjnë atë ndonjëherë." Por kur gjejmë mënyra për ta lidhur mendimin me rekreacionin, jeta jonë bëhet më e pasur. Ne bëhemi lojtarë në lojën e jetës dhe jo vetëm spektatorë.
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
