Ka diçka që nuk shkon me ngritjen rutinë çdo ditë dhe lëvizjen nëpër ekzistencën tuaj me përpjekjen më të vogël të mundshme. Nëse pritjet tuaja janë gjithmonë ato të dikujt që kënaqet të jetojë pa sfidë fizike, atëherë kur vjen koha për sfidë mendore, morale ose emocionale, ju nuk arrini ta përmbushni atë sepse jeni jashtë praktikës.
Unë e konsideroj ushtrimin fizik një zakon themelor për çdo person që dëshiron të ndërtojë vetë-disiplinë dhe të arrijë qëllimet e tij. Pa dyshim, jo të gjithë kanë shëndetin e duhur për një aktivitet të mundimshëm fizik që mund të ndërmerrni për të lëvizur trupin tuaj në një mënyrë të dobishme.
Përveç përfitimeve të dukshme shëndetësore, aktiviteti fizik ofron një përfitim tjetër të jashtëzakonshëm: është një ushtrim në ekspozimin e vetes ndaj përpjekjeve dhe sfidave për hir të përmirësimit të vetvetes. Siç thotë Mark Rippetoe në një citim: "të jetosh jetën tënde pa sfida fizike të bën të ndryshkur", kur bëhet fjalë për të trajtuar lloje të tjera të sfidave që nganjëherë kërkojnë më shumë forcë sesa një stërvitje në palestër.
Sa shpesh i shmangni përpjekjet kur mund të kishte qenë e dobishme të përballeshit me të? Nëse jeni të kënaqur të jetoni një jetë të lehtë, pa mundim, a jeni gjithashtu të kënaqur të jetoni jetën tuaj pa e kuptuar kurrë potencialin tuaj të plotë si një qenie njerëzore që ka evoluar për të lulëzuar në një mjedis sfidues?
#ndalohetkopjimi
#lejohetshpërndarja
